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| 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
옥란화 |
2009-04-30 |
0 |
32578 |
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2006-06-20 |
1 |
40242 |
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새로운출발 |
2005-04-06 |
8 |
1655 |
|
성화 |
2005-03-31 |
6 |
1347 |
|
성화 |
2005-03-31 |
4 |
2011 |
|
성화 |
2005-03-31 |
4 |
1150 |
|
청룡신검 |
2005-03-30 |
4 |
1385 |
|
중국인 |
2005-03-25 |
17 |
1473 |
|
새로운출발 |
2005-03-24 |
16 |
2490 |
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 |
2005-03-21 |
5 |
1346 |
|
중국인 |
2005-03-17 |
9 |
2727 |
|
새로운출발 |
2005-03-16 |
2 |
1892 |
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2005-03-12 |
7 |
2306 |
|
녹차 |
2005-03-08 |
8 |
3914 |
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2005-03-07 |
9 |
2291 |
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2005-03-05 |
7 |
1611 |
|
녹차 |
2005-03-04 |
6 |
1882 |
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2005-03-04 |
9 |
1424 |
|
*채리* |
2005-03-03 |
4 |
867 |
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2005-03-03 |
15 |
2578 |
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2005-02-28 |
10 |
3179 |
|
신선초 |
2005-02-28 |
8 |
1785 |
|
멋쟁이신사 |
2005-02-19 |
11 |
2082 |
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2005-02-18 |
12 |
1928 |
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2005-02-18 |
9 |
3280 |
ⓛ 단 음식을 삼가라 -한식에 단것이 많은같은디...
② 육류를 적게 먹어라 -이건 나를 모살하는거야
③ 담배를 끊어라 -이건 즉살이고...
④ 카페인 섭취를 삼가라 -콜라 디게 조아하는디...
⑤ 생선을 많이 먹어라 -생선은...(뼈가리기 싫어...)
⑥ 양질의 단백질을 많이 섭취하라 -양질이란??
⑦ 물을 하루 8잔 이상씩 마셔라 -맥주면 안되겟슈?
⑧ 비타민제를 충분히 복용하라 -약보다 음식에서 섭취하면 더 좋은 같은디...
⑨ 햇볕을 하루 20분 이상 쬐라 -출근 10분 퇴근10분 (ㅎㅎ 퇴근할때 해님 있던가...)
⑩ 적당한 운동을 하라 -노력운동 과분해서 머리카락 얼마 않남았는디...
by 상대적이고 절대적인 지식의 백과사전
그럼 나같은 상대적이고 절대적인 우울증 환자에 적용하는감?
반은 실행하겠는데 반은 못하겠네요 ㅠㅠㅠㅠ