피부가 좋아지는 방법이라는 것이 다들 잘 알고 계시면서도 실천하기가 어려운 것이 아닐까 싶습니다

지성피부에 유전 요소의 여드름이 있다면 다른 피부 좋으신 분 들보다 더 노력하셔야겠지요

피부 좋아지는 방법은 생활습관과 식습관 그리고 평상시 관리가 가장 중요한 듯 합니다

일단 제가 가까이에서 경험한 결과 피부 좋아지는 방법은 잘 자는 것이 일순위

저에게 여동생이 둘 있습니다

한동생은 10시도 되기 전에 머리가 베게에 닿기만 하면 잠을 잡니다 

지금 30이 훌쩍 넘은 애기 엄마가 되었는데도 피부가 도자기 같습니다

다른 한동생은 오밤중에 TV보는 걸 즐겨서 새벽 2~3시에나 잠이 들었다가 해가 중천에 떠서야 일어납니다

여드름성 피부는 아니지만 피부색이 늘 어둡고 트러블을 달고 삽니다

제가 반 평생을 보고 살았기 때문에 피부좋아지는법 중에 숙면이 정말 중요하다는 거 강조하고 싶어요

그다음 피부 좋아지는 방법은 음식입니다

피부 좋은 동생은 평소 소식에 3끼를 정확하게 챙겨먹고 야채나 좀 깔끔한 음식을 즐깁니다

과일이 떨어지는 날이면 짜증 냅니다 군것질 이런 거 잘 안합니다

피부 안 좋은 동생(이거보면 저를 죽이려고 들겠네요)은 많이 먹진 않지만 햄버거나 패스트푸드를 좋아하고

군것질 덕후입니다 세끼를 빵이나 과자로 해결합니다