토마토쥬스:
잘 익은 토마토를 껍질을 벗깁니다.
껍질은 숟가락으로 한층한창 갉아주는 식으로 한번씩
손이 간후 벗기면 아주 쉽게 벗겨집니다.
그래도 벗기지 않으면 따스한 물에 잠깐 담가두었다가 벗겨도
아주 쉽게 벗겨집니다.
겁질을 벗긴후 칼로 잘게 쓸고 꿀 조금, 얼음 넣고 갈아서 드시면 됩니다.
더움을 방지하고 갈증을 덜어주며 비타민 c를 공급해줍니다.

수박쥬스:
아주 얇게 쓸어 안의 씨를 다 골라냅니다.
수박이 잘 익지 않았다면 설탕 조금, 얼음 넣고 갈아서 드시면 됩니다.

딸기쥬스:
아주 깨끗이 씻고 갈으실때 우유 조금 넣고
얼음과 같이 갈아서 드시면 됩니다.

다음과 같은 과일을 동등한 방법으로 해 드시면 되겠습니다.
당근, 참외, 아이스크림, 사과, 배 등등...