뇌를 움직이는 메모

당신은 어떤 대뇌 전환 스위치를 가지고 있는가?
업무 시간에 ‘퇴근하고 무엇을 먹을까……’ 등과 같은
사적인 생각에 잠기거나 개인적인 시간에
업무 내용을 떠올리며 우울해해서는 안 된다.
자신의 감정을 자유자재로 조절하려면
뇌의 스위치를 재빠르게 온(On), 오프(Off)로 변환해야 한다.
나는 이 전환 스위치로 ‘메모’를 활용한다.
그때그때 마음에 걸리는 내용을 얼른 메모해두고
그에 대한 걱정을 일단 접어두면,
뇌는 현재 하는 일에 집중할 수 있다.
물론 뇌가 제 기능을 100퍼센트 발휘할 수 있다.

- 사카토 켄지의『뇌를 움직이는 메모』 중에서

현대의 정보화 사회에서 살아남으려면 메모를 통해
감성의 우뇌와 논리의 좌뇌를 활성화하는 노력이 더욱 중요합니다.
게다가 메모를 습관화하면 업무나 일상생활에서
사소한 실수가 없어지고 능력도 최대한 이끌어낼 수 있습니다.
아무 생각 없이 그저 메모를 적는 것으로만 만족하고
자신이 한 메모를 다시 읽지 않는 편이었다면
이제부터는 메모를 데이터베이스화하고,