왜 내가 지금까지 이걸 몰랐을까?

심정홀상담 | 2021.10.27 14:03:41 댓글: 0 조회: 1848 추천: 0
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어린 시절의 상처는 어른이 된 뒤에도 그대로 있고,

어린 시절 당신을 비판하던 목소리 또한 여전히 당신을 비판하고 있습니다.

“나는 착하지도 못하고 똑똑하지도 못해. 뭐 하나 잘난 것도 없고, 별로 가치도 없어”라고.

언제나 당신을 깎아내리고, 부정하고, 벌주고, 두려운 생각이나 느낌만 전해 주는 비판적인 목소리가 당신의 내면에 상주하고 있습니다.

결국 실제로 잘못한 것이 아닐지라도 스스로 잘못했다고 생각되는 경우에는 늘 자기 자신을 꾸짖고 탓하게 되지요.

자기 자신에 대해 나쁘게 생각하고 느낄 때 당신은 무언가 나쁜 일만 계속 일어나는 것처럼 믿게 되고, 또 실제로 그렇게 되는 경우가 종종 있습니다.

자신이 실패할 거라고 믿음으로써 자신을 예정된 실패의 길로 몰아넣습니다.

어린 시절 지속적인 사랑을 받거나 보살핌을 받지 못했다면,

또는 애를 써서 뭔가 좀 나아져본 경험이 없다면,

자신에 대한 긍정적인 느낌을 간직할 만한 단단한 내면을 갖추기가 어려울 겁니다.

스스로를 달래거나 위로해 줄 방법 또한 익히기가 쉽지 않을 것입니다.

자신에게 “나는 사랑받고 있어. 나는 특별해. 나는 능력이 있어”라고 말해 줄 강인한 목소리를 키우기도 힘들 것입니다.


이제 스스로 변화하겠다고 선택하셨을 당신에게,

심정홀심리상담소가 함께 마음의 힐링을 시작합니다.


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