酸奶를 좋아하신 분들 보세요

사꾸라 | 2006.11.24 11:34:56 댓글: 0 조회: 2461 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/1476889


酸奶에 들어잇는 균류는 인체에 좋습니다.
하지만 식용방법에 주의하여야 합니다
酸奶도 여러가지 종류가 잇습니다.

1) 아침에는 原味酸奶를 마십시오.
    하지만 酸奶를 마시기전에 탄수화합물(빵 등)을 조금 섭취해야 합니다.
    
    점심에는 과일류의 酸奶를 마십시오.
    
     저녁에는 마시지 않는편이 좋습니다.왜냐 하면 수면에 영향을 줍니다.

2)  酸奶를 끓여마시면 맛도 변할뿐만 아니라 인체에 유용한 균류구조가 파괴됩니다.

     酸奶를 너무 과하게 얼궈서 드셔도 마찬가지로 영양가치가 없습니다.




추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.130.♡.95
11,896 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
32548
보라
2006-06-20
1
40217
난리 낫다난리 낫다
2006-11-29
0
1510
난리 낫다난리 낫다
2006-11-25
1
1047
난리 낫다난리 낫다
2006-11-25
1
3643
순수백합
2006-11-24
2
1608
사꾸라
2006-11-24
0
2461
한남자
2006-11-23
0
1858
행복
2006-11-22
2
3691
꽃보라
2006-11-22
0
937
행복
2006-11-19
2
2723
힘있게
2006-11-18
1
3038
너의향기^
2006-11-17
3
849
행복
2006-11-15
5
930
행복
2006-11-14
5
1725
흔적
2006-11-14
3
1312
너의향기^
2006-11-12
1
769
너의향기^
2006-11-12
1
1107
흔적
2006-11-09
4
1779
행복
2006-11-09
4
2281
꽃향기
2006-11-09
0
1600
행복
2006-11-08
1
895
해피데이
2006-11-08
3
1275
너의향기^
2006-11-02
4
2036
너의향기^
2006-10-28
2
1293
너의향기^
2006-10-28
3
3055
너의향기^
2006-10-28
2
1514
집세줌
2006-10-27
3
1055
모이자 모바일