청국장의 힘

해중화 | 2007.10.17 16:31:04 댓글: 2 조회: 573 추천: 2
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/1477436
청국장의 힘

청국장에는 요구르트의 100배 이상에

달하는 '장내 이로운 균'이 들어있기 때문에,

장을 깨끗이 청소해 숙변을 없애고 몸 안에 있는

독소를 배출하는 효과가 있다. 청국장 특유의 끈적이는

성분에 함유된 바실러스균 덕분이다. 보통 1회 분량은

밥숟가락으로 1~2스푼. 변비 치료가 목적이라면

공복에 섭취하는 게 좋다. 다이어트 용도라면

소금이 가미된 찌개보다는 생청국장환이나

가루 등을 이용하는 게 좋다.
추천 (2) 선물 (0명)
IP: ♡.90.♡.182
importance (♡.248.♡.37) - 2007/10/17 17:14:37

감사합니다..좋다는 소리는 들어도 저는 처음 상세한걸들어 보네요

이은경 (♡.245.♡.178) - 2007/12/10 00:49:08

가루를 요구르트에나 우유에 섞어마셔도 괜찬을가요?

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