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비결을 말할께요...

에이플라워 | 2022.01.04 15:40:32 댓글: 8 조회: 656 추천: 0
분류단순잡담 https://life.moyiza.kr/freetalk/4339622
1.하루 삼끼는 무조건 먹는다.
→뭐든 꼭 챙겨먹어 위를 정기적으로 운동시킨다.
2.늦게 자더라도 아침 6시 반에는 무조건 일어난다..
자는 시간 말인데.. 일주일에 두번 정도 늦게 자는건 괜찮습니다.
→보통 11시부터 12시전에는 잠자리에 누워야 합니다.
3. 걷기 줄뛰기 정도는 매일 견지해야 합니다.
4. 그 나머지 시간은 자유분망해도 괜찮습니다.
→기름진거 빼고는 아무거나 먹어도 돼요..
추천 (0) 선물 (0명)
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IP: ♡.93.♡.234
닭알지짐닭알지짐 (♡.162.♡.74) - 2022/01/04 15:42:16

사진 올리오 보교 ㅎㅎㅎ

에이플라워 (♡.93.♡.234) - 2022/01/04 15:44:53

본적 없나요?

스노우맨K (♡.154.♡.86) - 2022/01/04 15:45:09

사진 보깁소 ㅋㅋㅋ

에이플라워 (♡.93.♡.234) - 2022/01/04 15:45:59

보면 또 자존심이나 상했지 별거 없어요..ㅎ

스노우맨K (♡.154.♡.86) - 2022/01/04 15:50:09

장동건처럼 생겼재? ㅋㅋㅋ

에이플라워 (♡.93.♡.234) - 2022/01/04 15:51:26

머 거의 그렇다고 봐야죠..ㅎ

과객 (♡.9.♡.38) - 2022/01/04 15:57:47

사진 올리지 말라 ㅋ

에이플라워 (♡.93.♡.234) - 2022/01/04 16:01:21

알았어...ㅋㅋ

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