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꽃뉼 |
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몸무게가 변함이 없다는건 대량의 비게가 근육으로 전화되였다는 의미인것 같습니다.
숫자는 변화가 없어도 두꺼운 옷 두벌을 벗어내쳣다고 봄 됨다 ㅎㅎㅎ
비게도 싫구 근육도 싫슴다
그냥 몸무게가 뚝 떨어젰슴 좋겠슴다 ㅋㅋ
나는 며칠 저녁 굶어서 몇근 내렷는데..놀러 갓다온게 그대루 대버렷다 ㅋㅋㅋ
어제 저녁 집에 오자마자 된장국 끓여먹은게 얼마나 좋은지 ㅋㅋ 먹구 푹 쓰러졋어
역시 먹는걸 줄여야 하는게 맞는거 같다 ㅋㅋ
이전엔 저녁 안먹구두 운동가능했는데 이젠 저녁안먹구 운동하면 쓰러질꺼 같아~ 좀만 먹구 운동해야지
哈哈 健康最重要 该吃得吃。。
少食多吃就行
응~ 알써~ 저녁은 밥 쪼금만 무야지~
낼또 보쟈 쌰빤러~
운동도 맬 하면 안좋대요. 근육도 휴식이
필요하니까 ㅎㅎ
대신 저녁에 탄수화물 적게 섭취하기 ㅋㅋ
목,토,일 이렇게 할려고 계획하고 있어요
매일은 지쳐서 못할꺼 같아요 ㅋㅋ
손님 와서 요리하는라 바뻐서 자게 못왔슴까?ㅎㅎ