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줄있는거 줄 없는거 다해봤어요…
결론은:장비가 문제가 아니라 항상 견지할수 있는 의지가 문제였어요.
그러니까 똑같다는 말이군요. 그럼 일단 줄 있는걸루 해봐야겟어요 ㅋㅋㅋ
저녁 적게 먹고 9시 이후에 금식, 그리고 줄뛰기 하면 효과볼것 같슴다 ㅎㅎ
내 많이 먹어서 살찐게 아니라 움직이지 않아서 살 쪘어요. 밥두 반공기밖에 안먹어요 ㅎㅎㅎ
다이어트는 여자들의 평생숙제인것 같습니다.ㅎㅎ
난 살 잘 안찌는 체질이 영원할줄 알았다구요 ㅎㅎㅎ
한달안에 5키로만 빼야겠어요.
1키로부터 빼세요. 무슨 5키로씩이나…ㅎㅎ
흠… 그게 그렇게 어렵나요?
내 한번 시작해보고요..
나두 줄뀌기해야겠슴다 같이 뛰기쇼~
옷이 점점 얇아지니 배가 이전에는 평평했는데 약간 나오자하는게 신경 쓰임다 ㅋㅎㅎㅎ
옷 두께와 상관없이 맨날 사무실에 앉아 있으면 배나오죠 ㅎㅎㅎ
매년 여름이 오기전에 누웠다일어나기 60-70개씩 해서 조금 볶근이 있었는데 이젠 막 삼다 ㅋㅋ
같이 견지합시다 ㅋㅋㅋ 곧 여름인데 날씬한 몸매로 돌아가야죠
예능에서 보니 금식하구 아무거두 안먹구 맨날 소금물 2L씩 마입디다 ㅋㅋ
금식은 절대 못함다. 그정도까지 뺄 필요도 없음다. 한 5키로만 빼면 딱임다. 살 좀 찌니 건강하고 아프지 않고 맥이 나서 좋기만 함다. 근데 보기 좀 안좋다뿐이죠 ㅋㅋㅋㅋ
님친구들은 관리 잘하는맴다. 나는 연변갈때마다 동창들 만나면 다들 생활이 좋은지 실이실이한게 약한사람 한명도 없슴다 ㅋㅋㅋ
나보다 더 바삐 삽데다. 사람은 역시 바 보내야 살이 빠지나봄다 ㅋㅋㅋ
줄넘기는 다엿트에 별루 도음이 안 됩니다.
예전에 복싱할 때 많이 했는데,
줄넘기만 잘해도 복싱은 반은 먹고 들어간다고 할 정도로 민첩성을 기르는데는 줄넘기만한 운동이 없죠.
일단 한달 견지 해봐야겠어요. 복싱은 시간 될라나 모르겠네요 ㅋㅋㅋ 천천히 생각해보죠뭐
같이 견지합시다 ㅋㅋ
나는 어째 굶는데도 살이 내리지가 않슴다~ 그래도 끝까지 견지하려구요 ㅋㅋ
굶는 다이어트는 반대임다 적게 먹고 운동하기 합시다 ㅋㅋㅋ
줄없는 줄 뛰기는 집안에서 해도 됩니다 .괺히 비 핑게 대지마시구요 ㅋㅋㅋ
줄 없는 줄넘기 내 아직 못샀어요ㅋㅋㅋ
줄 있는걸루 집안에서 했다간 전쟁나겠어요
다이어트하는분이 참 많네요
네 해얍죠
모두다 다여트 하는데 오늘도 배꼴똑 먹고 온 나누 어찜요? ㅎㅎㅎ
하하… 다이어트는 원래 밥 먹구 하는겜다. 굶으면서 하는건 견지못해요 ㅋㅋㅋ