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이유식이 왜 중요한지 한번 살펴봅시다

십월복돼지 | 2017.04.21 08:19:04 댓글: 0 조회: 1231 추천: 0
https://life.moyiza.kr/baby/3343466

“이유식은 중요하다고 늘 얘기합니다. 이유식이 왜 중요한가 살펴볼까요?”

씹는힘
이유식을 통해 씹는 힘을 키워 두뇌발달을 도와줍니다.장수의 비결 중 하나가 바로 쓉는 능력입니다.
“오래 씹으라” 얘기하죠.사람은 씹는 과정을 통해 1차 소화과정을 거치며 뇌를 자극하여 행복 호르몬인 세로토닌을 분비시켜 음식을 먹으며 행복감을 느끼게 되죠. 아기에게 씹는 힘을 키워주어 “밥을 먹는다는건 곧 행복이다 ”라는 행복감을 경험시켜 주세요.

영양공급
이유 시기의 아기들은 두뇌발달과 근육 및 골격의 형성이 급격히 이루어 지는 때입니다.
이 시기에는 고른 영양섭취야말로 매우 중요한 포인트입니다.여러 가지 다양한 식품을 먹으므로 체내 필요한 에너지와 성장을 할수 있게 됩니다.쇠고기,닭고기 등과 같은 동물성 단백질은 물론 채소와 과일 곡류 등으로 이루어진 균형 잡힌 식사의 형태로 이유식을 진행해야 합니다.

오감발달
이유식이 중요한 이유는 감각의 발달에 영향을 주기때문입니다. 이유식을 통해 우리 아이들은 미각과 시각, 후각,촉각,청각 다섯가지 감각이 발달하게 됩니다. 이유식을 먹으며 아기는 눈으로 보고 향기를 맡고 입으로 맛을 느끼고, 혀와 이로 씹으며 질감을 경험하고 오물오물 먹는 소리를 들으며 하루하루 성장해 나갑니다. 고구마죽,단호박죽, 시금치죽,쇠고기죽 어느 하나 똑같지 않은 다양한 자연의 색을 아기에게 보여주세요.맛있는 냄새 이유식향이 아기에게 행복한 기억을 선물해 줄것입니다.이유식은 먹는다는 의미와 함께 오감을 발달 시켜주는 감각 선생님이라 할수 있습니다.

식습관 형성
평생의 건강을 좌우하는 식습관은 이유 시기에 경험하는 식품의 맛과 종류에 의해 형성되여 집니다.자식은 부모의 그림자라는 말처럼 엄마나 아빠가 좋아하는 음식 싫어하는 음식에 영향을 받겠고 유전적인 요인도 있지만 가장 큰 영향은 태어나 처음 맛보는 음식의 맛과색, 질감을 통해 아기들은 자신만의 식습관을 형성해 나가게 됩니다. 잘못된 식습관은 비만이나 빈혈,성장장애와 같은 여러가지 문제를 일으키게 됩니다.다양한 식품들로 고른 영양을 주는 이유식 먹는 시간을 통해 건강한 식습관을 형성해주세요. 건강한 식습관이야말로 평생의 건강을 지켜나가는 힘의 근본이라 할수 있습니다.








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