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| 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
크래브 |
2020-06-28 |
11 |
363985 |
|
크래브 |
2020-05-23 |
3 |
306714 |
|
크래브 |
2018-10-23 |
9 |
334034 |
|
크래브 |
2018-06-13 |
0 |
368935 |
|
 |
2011-03-26 |
26 |
693812 |
|
과객 |
2021-10-09 |
0 |
932 |
|
매짠바나나 |
2021-10-09 |
1 |
900 |
|
Kevinx |
2021-10-09 |
0 |
883 |
|
호바기 |
2021-10-09 |
0 |
867 |
|
헤이디즈 |
2021-10-09 |
0 |
1081 |
|
Kevinx |
2021-10-09 |
0 |
937 |
|
과객 |
2021-10-09 |
0 |
814 |
|
과객 |
2021-10-09 |
0 |
902 |
|
 아톰다리개튼튼 |
2021-10-09 |
0 |
1005 |
|
널쓰게보니 |
2021-10-09 |
0 |
806 |
|
Kevinx |
2021-10-09 |
0 |
828 |
|
Kevinx |
2021-10-09 |
0 |
702 |
|
과객 |
2021-10-09 |
0 |
902 |
|
에이플라워 |
2021-10-09 |
0 |
727 |
|
에이플라워 |
2021-10-09 |
0 |
780 |
|
과객 |
2021-10-09 |
0 |
810 |
|
에이플라워 |
2021-10-09 |
0 |
1015 |
|
널쓰게보니 |
2021-10-09 |
0 |
921 |
|
과객 |
2021-10-09 |
0 |
778 |
|
매짠바나나 |
2021-10-09 |
0 |
796 |
|
널쓰게보니 |
2021-10-09 |
0 |
733 |
|
자게비주얼담당 |
2021-10-09 |
0 |
802 |
|
매짠바나나 |
2021-10-09 |
0 |
929 |
|
똥또르르 |
2021-10-09 |
0 |
735 |
|
과객 |
2021-10-09 |
0 |
934 |
이건 엉치 키우는 운동인데? ㅋㅋㅋ 엉치로 매력어필 하려고? ㅋㅋㅋ
반대로 서면 장단지 ㅎㅎㅎ
장단지보다는 허벅지 둑실하면 멋있슴다, 남자는 허벅지랑 어깨 ㅋㅋㅋ
허벅지하고 어깨 근육 빼는 중이요 ㅎㅎ 옷이 터질거 같아서
또 오버한단데...
어깨 재본게 54센치더라구 ㅎㅎㅎ
吹，继续吹
不信拉倒
장단지운동은 꼿꼬지 서서 발뒤축만 들었다 놨다 하면 좋소
重量到底了 没啥感觉 那别的器械做
힙 키우는 사람들 많쵸 이 운동 부근 잔근육까지 발달시키면서 남녀들한테 그렇게 좋대요
그래요? 그럼 해야죠
저 축구하던 여지가 남아서 중량 최대한으로 설치하고 해도 반응이 크게 안 보여서 안 했는데
헐 맥이 엄청 좋으가봐요 정 못하겠을 때 하나 더 하는게 중요하죠 아님 별 효과도 없음 차라리 한 달 쉬였다가 하는게 나음
어머 나름 ㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 십일일째 운동안한게 체력이 개판이더우
무릅 불안해 보이오~
무릅 딱 고정시키고 배힘주고 허리 더 펴고 제대로 해보오