천만 옳은 말씀입니다

개떡 같은 소리 ㅋㅋㅋㅋ

제대로 알고 말햇으면 좋겟네요

최선은 스트레스를 받지 않는거 아니네요

스트레스 안받는 환경은 없어요

스트레스는 해소가 중요해요

눈물 땀 등을 통해서 배출 가능하구요

그래서 운동하고 나거나 펑펑 울고나면 몸이 개운해지는게 그 원인입니다

스트레스 호르몬을 나쁜것으로 몰지 마세요

정상적인 적응 능력의 산물입니다

그 호르몬이 힘을 쓰거나 피가 나거나 해서 체내에서 소모대야 하는데 아닌 경우 체내에 오래 남아있어서 만병을 초래 하는겁니다

호르몬 자체가 나쁜게 아니구요

스트레스 호르몬은 우리의 근력을 순간적으로 3배이상에 달하게도 할수 있는 강력한 무기입니다

스트레스 받을때 그래서 운동을 하는게 좋습니다 그래야 스트레스 호르몬이 근육운동으로 작용되여 소모가 빨라 집니다

그럼 만병의 근원이라는 오명을 벗을수 있게되죠

객관적은 사실을 알아야 다양한 정확한 대처방안이 나오게 됩니다