1/1
나의 건강관리법
몸에 좋은 음식을 찾아 맛있게 먹어요
광천수, 차, 커피를 즐겨마셔요.
매일 아침과 저녁에 30분씩 달리기를 해요
수면은 6시간 초과하지않아요.
매일 60분 음악을 듣으며 가능한 따라해요
항상 몸이 가볍고 기분이 상쾌해요
그럼 행복한거지요.제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
---|---|---|---|---|
옥란화 |
2009-04-30 |
0 |
31598 |
|
2006-06-20 |
1 |
39228 |
||
11807 [건강·상식] 일상생활 꿀팁 |
aneggplant |
2022-09-09 |
0 |
1057 |
11806 [건강·상식] [연재]건강관리의 중요성 1 |
물방울sz |
2022-08-14 |
0 |
1126 |
마누카 |
2022-08-10 |
2 |
1496 |
|
마누카 |
2022-07-26 |
0 |
1149 |
|
마누카 |
2022-07-21 |
0 |
950 |
|
11802 [기타] 여름엔 개도 감기 안 걸린다 했거늘 |
핑크뮬리 |
2022-07-13 |
0 |
750 |
마누카 |
2022-06-27 |
0 |
882 |
|
마누카 |
2022-06-24 |
0 |
985 |
|
Delight21 |
2022-06-21 |
0 |
859 |
|
마누카 |
2022-05-29 |
0 |
887 |
|
시흥여성새일본부 |
2022-05-11 |
0 |
1186 |
|
11796 [건강·상식] 사과의 건강 효과 7가지 |
풀수업 |
2022-04-28 |
0 |
993 |
풀수업 |
2022-04-28 |
0 |
681 |
|
11794 [건강·상식] 사과를 먹으면 의사를 멀리한다 |
풀수업 |
2022-04-28 |
0 |
1363 |
11793 [건강·상식] 헌혈의 조건 |
키아누리브스 |
2022-04-26 |
0 |
857 |
11792 [건강·상식] 단백질에 관한 편견 |
돌아보는나 |
2022-04-20 |
0 |
813 |
돌아보는나 |
2022-03-27 |
0 |
1144 |
|
11790 [건강·상식] 말기암보다 더무서운 병 치매 |
묘산 |
2022-03-21 |
0 |
722 |
냐옹이사랑 |
2022-03-13 |
0 |
981 |
|
11788 [건강·상식] 개복숭아 설탕넣고 숙성시작 |
찬성 |
2022-03-11 |
0 |
630 |
냐옹이사랑 |
2022-02-14 |
0 |
584 |
|
11786 [건강·상식] 식초콩의 효능과 만드는 방법 |
풀수업 |
2022-02-07 |
0 |
628 |
11785 [건강·상식] 우유 식초 효능 |
풀수업 |
2022-02-07 |
0 |
786 |
11784 [건강·상식] 체내의 노폐물 줄이는 방법 |
풀수업 |
2022-02-07 |
0 |
941 |
마누카 |
2022-02-07 |
0 |
927 |
|
냐옹이사랑 |
2022-02-07 |
0 |
495 |
커피는 하루 한잔 이상 마시면 건강에 않 좋고 하루 적당한 수면은 6시간 미만이 아니라 7~8시간이오, 나머지는 그럭저럭