일반적인 건강상식 20가지 |
1.빈혈증세 있을때 계란,두부 섭취를... 2.머리빗이나 헤어 브러시 찌든때 세척법 3.다리를 꼬고 앉으면… 4.손에 묻은 잉크 얼룩 지우기 5.살속 파고든 발톱 깎으려면 6.하얀치아를 원하신다면 7.배의 군살 빼기 배꼽을 중심으로 좌우측에 엄지손가락을 제외한 4개의 손가락 간격만큼 떨어진 곳이 천추라는 혈이다. 또 배꼽에서 옆으로 그은 선위의 배와 등이 경계를 이루는 지점이 대맥이다. 배가 앞으로 나온 사람은 천추를, 옆으로 퍼진 사람은 대맥을 지압하면 군살이 빠진다. 요령은 양손으로 혈을 집어 힘껏 잡아 당기는 것이다. 양쪽을 동시에 10초동안 잡아 당겼다가 1~2초 동안 놓기를 5~10분간 계속하면 배의 지방이 연소되기 쉬운 상태가 된다. 그러나 천추와 대맥만을 잡아 당겨서는 효과가 적다. 명치와 배꼽선의 중앙에 있는 중완이라는 혈도 아울러 지압해야 한다. 엄지손가락을 제외한 4개의 손가락을 손톱끼리 맞닿게 포개어 가운데 손가락이 중완에 오도록 하여 힘껏 누르는 것이고 약 7초동안 힘껏 누르다 1~2초 동안 쉬기를 10~15분 동안 계속한다 8.손톱 윤기나게 하려면 9.팔꿈치 거무스레할 땐 10.티눈을 빼려면 알로에를… 11.코 고는 소리 심할 땐 12.발냄새·무좀 심할 땐 13.습관성 코피 흘릴 땐 14.감기로 코 막혔을 땐 15.동상에 걸렸을 땐 16.안경 김서림 없애려면 17.눈이 침침하고 안 보일 땐 18.머리카락 윤기나게 하려면 19.손가락마디 ‘뚝뚝’ 꺾으면… 20.입냄새가 심하게 나면… |
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