평소 알고 있으면 좋은 건강상식들

들국화11 | 2023.11.16 12:07:15 댓글: 0 조회: 255 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4518018
심호흡
아침 일찍 새벽공기를 코로 천천히 들이마시고 입으로 천천히 내쉬는 숨쉬기운동을 한다 페나 기관지염 질환에 좋다

목욕전의 냉수 한 컵은 보약
수분대사가 원활해지고 신진대사도 잘된다

배의 지바을 빼는 방법
높이가 깊은 양동이에 뜨거운 물을 담고 소금을 큰 수저로 2큰술을 넣은 후 의자에 앉아서 맨발을 20~30분씩 매일 담근다
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