다이어트 식단 있음?

케비아 | 2021.10.28 19:10:37 댓글: 0 조회: 512 추천: 0
분류조언·요청 https://life.moyiza.kr/lifetips/4318575
걍 궁금하네요 님들 다이어트 어케 함?

나는 아침에 물(자주 마심), 사과 하나
점심에 옥수수, 양파 1/4 - 한 공기
샐러드 한공기
유산균 한공기
저녁에 사과 하나

두끼로 줄이다가 한끼로 줄인 거라
힘들지는 않은데 ㅎ 몸무게 줄이지 않네요 .

몸무게가 줄이다 말길래 요며칠은 한두시간씩 걸어요.
그래도 몸무게는 잘 안 빠지네요.
이 추운 날에 다행히 늘지는 않았어요.

다이어트 성공하신 분 , 과정이나 체감 공유 같이 해요^^
추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.68.♡.208
11,891 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
31896
보라
2006-06-20
1
39565
고맙소
2021-12-23
0
686
풀수업
2021-12-22
0
481
풀수업
2021-12-22
0
708
풀수업
2021-12-22
0
527
고맙소
2021-12-22
0
736
고맙소
2021-12-22
0
627
풀수업
2021-12-20
0
814
풀수업
2021-12-20
0
662
풀수업
2021-12-20
0
481
냐옹이사랑
2021-12-20
0
488
냐옹이사랑
2021-12-13
0
760
어반매직
2021-12-09
0
518
마누카
2021-12-07
1
514
냐옹이사랑
2021-12-06
0
730
냐옹이사랑
2021-12-02
0
557
핑크뮬리
2021-11-27
0
685
냐옹이사랑
2021-11-21
0
498
냐옹이사랑
2021-11-15
0
470
호바기
2021-11-12
0
612
호바기
2021-11-12
0
714
호바기
2021-11-12
0
791
케비아
2021-10-28
0
512
tomorrowa
2021-10-27
0
568
마누카
2021-10-25
0
582
냐옹이사랑
2021-10-11
0
761
춘미4678
2021-09-24
0
1129
모이자 모바일