흡연

유연인7 | 2017.01.02 17:22:58 댓글: 2 조회: 1416 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/3242245
담배는 고중 2학년 후학기에 주윤발의 멋진 모습에 반하여 붙혔는데 처음에 꽤 고생을 하였다.
피운지 30년이 거의 되는데 이제와서 떼자고하니 고생이 막심하다.끊은지 6일째 되는데 피우기
싶어서 ,,,,,좋은방법이라도 있으면 알려주세요.
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IP: ♡.208.♡.78
밭에서온그대 (♡.72.♡.150) - 2017/01/02 18:09:45

금연 6일째면 성공을 100으로 봤을때 이미 20까지 온거요.절대 흔들리지 말고 또 6일을 견디여 보세.올리막을 올라가도 숨이 덜 차고 가래가 사라질것이요.딱 한달만 견지하면 성공확률은 이미 50%요.한달후부터는 금단현상이 지금의 3분의 1수준으로 떨어질것이요.

그렇게 견지하다보면 어느순간부터 일분일초도 떠나지 않던 담배생각이 사라지는거지요.담배를 끊은 후 처음에 드는 생각이 뭔지 아세요?왜 벌써 진작에 담배를 끊지 않았나일거요.

기관지염,심현관병,뇌출혈.경색 ,나아가서 폐암 같은 질병에 걸릴 확률이 몇십배나 높으니 담배는 무조건 끊어야 합니다.

자~힘냅시다.건강한 삶을 위해 모이자 모든 회원님들 적극 금연에 동참합시다.

___금연성공자로부터.

태클걸기 (♡.136.♡.205) - 2017/01/02 18:12:54

전자담배로 대체하세요. 그래도 정 피우고 싶으면 过滤器?필터?에 꼽고 한대씩 피우고...
그나저나 필터에 꼽고 피워보니 볼펜약 같은 타르가 엄청 쌓이더군요. 그런 타르가 페에 달라붙는다고 생각하니...

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