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배고픔을 모르면 지방이 일을 안 한다.

the0female | 2014.08.15 00:25:08 댓글: 1 조회: 5220 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/2335431


배고픔을 모르면 지방이 일을 안 한다. 사람 몸은 배고픔을 느껴야 간이나 근육에 축적된 글리코겐이 분해되고 1~2시간이 지난 후 지방을 분해해 에너지원이 된다. 그러니 배고픈 느낌이 들자마자 음식부터 찾는 것보다는 1시간 정도 배고픔을 즐기는 게 좋다



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상해왔 (♡.200.♡.89) - 2014/08/19 03:13:07

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