★ 콜레스테롤을 낮춰줍니다

호박 효능의 대표적인 예로는
바로 콜레스테롤 수치 감소 효과!
호박을 자주 먹는 사람들은 평소 두통이나
관절통이 적다는 연구결과까지 나올정도로,
호박은 우리몸에 굉장히 좋은 음식중 하나라고 해요,

호박유에는 식물 에스트로겐이 있어
폐경기이후 에스트로겐 감소와
연관된 심혈관 질환까지도 예방을 해준다고 하는데요,
여자분들에겐 더없이 좋은 음식이 아닐까도 하네요 ^.^
꼭 챙겨드셔야겠죠 ?


★ 탈모를 막아줍니다

요즘같은 환절기 머리가 자꾸 빠지시는 분들이시라면
호박을 필수적으로 드셔야 한다고 해요。
호박 안에는 호박씨라는 기름이 들어있는데요

이 기름은 5-알파 환원효소의 활동을 억제해주기때문에
대머리와 관련된 주요 호르몬인
테스토스테론의 생산시켜준다고 합니다!
탈모때문이 고생이셨던 분들, 호박 적극추천!


★ 혈당을 안정시켜줍니다

호박은 2형 당뇨병 환자들의 혈당을 낮춰주는
효과가 있다고 해요,
아직 정확한 매커니즘은 파악하지 못했지만 호박이
인슐린 분비를 촉진시켜준다는 얘기도 있다고 하네요 ~


★ 피부미용과 노화방지

호박 효능의 대표적인 피부미용!
호박에는 각종 비타민과 미네랄, 식이섬유가 들어있어
고운 피부를 만드는데에 굉장한 도움을 준다고 해요,
특히나 체내의 노화를 촉진시키는 활성산소를
제거해주기때문에 피부노화를 막아주는데에
역시 굉장히 효과를 볼수있어요.