당뇨병 환자, 오메가3 매일 먹으면 몸에 특별히 나쁜 콜레스테롤 줄어

위챗(微信)에 공유

럭키7세븐 | 2015.09.24 11:39:59 댓글: 0 조회: 230 추천: 0

분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/2830221

아스피린 복용중엔 의사 상담 후 결정

당뇨병 환자가 오메가3 지방산을 섭취하면 저밀도 지단백(sdLDL) 콜레스테롤 농도가 내려간다는 연구 결과가 나왔다.

저밀도 지단백 콜레스테롤은 몸에 나쁜 저밀도 콜레스테롤 중에서도 특히 심혈관 질환을 일으킬 위험이 큰 종류이다. 당뇨병 환자는 혈중 저밀도 지단백 콜레스테롤 농도가 짙으면 동맥경화증이 특히 잘 생긴다. 반대로 혈중 저밀도 지단백 콜레스테롤 농도가 짙으면 당뇨병에 걸릴 위험이 높아지기도 한다.

부산백병원 대사내분비내과 박정현 교수팀은 당뇨병 환자 중 고지혈증을 동반한 28명을 대상으로, 한 그룹은 매일 오메가3 지방산을 4g씩 먹게 했고 다른 그룹은 위약(僞藥)을 먹게 했다. 12주 뒤 연구팀이 전체 저밀도 콜레스테롤 중 저밀도 지단백 콜레스테롤이 차지하는 비율을 측정한 결과, 오메가3 지방산 그룹은 43.53%에서 32.29%로 내려갔다. 비교 그룹은 별다른 차이가 없었다.

박정현 교수는 "건강한 사람이 오메가3 지방산을 먹으면 혈중 저밀도 지단백 콜레스테롤 농도가 감소된다는 외국 연구는 있었지만, 한국인 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구는 이번이 처음"이라고 말했다.

오메가3는 불포화지방산의 한 종류로, 혈액 순환을 좋게 한다. 고등어, 꽁치, 정어리 등 등푸른 생선이나 건강기능식품을 통해 섭취하면 된다. 박 교수는 "당뇨병 환자가 오메가3 지방산을 섭취하면 오히려 저밀도 지단백 콜레스테롤 농도가 증가한다고 오해하는 사람이 있는데, 아스피린 등 혈액을 묽게 하는 약과 함께 먹지만 않으면 걱정할 필요 없다"고 말했다.

추천 (0) 선물 (0명)

韩食家常菜典-降压菜谱（汉朝对照）

딸기(草莓）亲久米酒 친구막걸리

70후 조선족작가 소설선집--70后朝鲜族作家小说选

韩食家常菜典-降糖菜谱（汉朝对照）

중한대사전--中韩大辞典 입점신청

위챗 페이스북 트위터 웨이보 IP: ♡.62.♡.94

라이프 채널건강·뷰티

총 11,891 개의 글이 있습니다.

제목	글쓴이	날짜	추천	조회
"생활소상식" 사용약관	옥란화	2009-04-30	0	31917
♡ 생활상식 질문은 여기로 ♡ 12		2006-06-20	1	39590
10279 [기타] 어른 함자 바르게 부르기	럭키7세븐	2015-09-28	0	217
10278 [기타] 컴퓨터 청소 하는 방법	럭키7세븐	2015-09-28	0	312
10277 [기타] 냉장고에 넣어서는 안되는 식품	럭키7세븐	2015-09-28	0	306
10276 [건강·상식] 잘먹고 잘살려면 지켜야 하는 건강 밥상 상식	럭키7세븐	2015-09-28	0	332
10275 [건강·상식] 잘먹고 잘살려면 지켜야 하는 건강 밥상 상식	럭키7세븐	2015-09-28	0	291
10274 [기타] 다리의 피로 이렇게 푸세요	럭키7세븐	2015-09-28	0	159
10273 [기타] 국화주 국화꽃,100g(말린것80g),소주	럭키7세븐	2015-09-28	0	432
10272 [기타] [먹으면 약이 되는 음식] 만성피로편	럭키7세븐	2015-09-28	0	108
10271 [기타] [먹으면 약이 되는 음식] 만성피로편	럭키7세븐	2015-09-28	0	112
10270 [건강·상식] 매일 록차 마시면 암예방	럭키7세븐	2015-09-28	0	203
10269 [건강·상식] 돼지담즙으로 치질치료:	럭키7세븐	2015-09-28	0	276
10268 [건강·상식] 배가 자주 부으면:	럭키7세븐	2015-09-28	0	475
10267 [기타] 아이튠즈 한방에 아이디 해제	연변고사리	2015-09-25	0	335
10266 [기타] 装修房子排便管	연변고사리	2015-09-25	0	282
10265 [기타] 삼성 핸드폰 자가 수리 펌에워	연변고사리	2015-09-25	0	317
10264 [건강·상식] 남성을 위협하는 대장암 1	럭키7세븐	2015-09-24	1	673
10263 [기타] 때 아닌 ‘겨울 모기’ 기승…실내온도 낮춰라	럭키7세븐	2015-09-24	0	525
10262 [건강·상식] 코 막고 커피마시기‥뇌 젊게하는 사소한 습관 5	럭키7세븐	2015-09-24	0	365
10261 [건강·상식] 감기를 예방하는 6가지 생활 요법	럭키7세븐	2015-09-24	0	383
10260 [건강·상식] 당신에게 필요한 비타민…어디서 얻나	럭키7세븐	2015-09-24	0	281
10259 [건강·상식] 견과류 주 3회 먹으면 '모공' 작아진다	럭키7세븐	2015-09-24	0	335
10258 [건강·상식] 키위 하루 3개 먹으면 고혈압 예방 1	럭키7세븐	2015-09-24	1	534
10257 [건강·상식] 기억력, 격렬한 운동 직후에 급상승한다	럭키7세븐	2015-09-24	0	289
10256 [건강·상식] 겨울 운동, ‘4H’에 신경 써라	럭키7세븐	2015-09-24	0	165
[건강·상식] 당뇨병 환자, 오메가3 매일 먹으면 몸에 특별히 나쁜 콜레스테롤 줄어	럭키7세븐	2015-09-24	0	230
10254 [건강·상식] 정도만 지키면 오히려 도움된다? 건강에 도움되는 나쁜 습관 9가지	럭키7세븐	2015-09-24	0	188