1/1
| < 살이 찌는 과일 > * 포도 - 작은 송이 한 개에 140kcal로 과일 중에서도 칼로리가 높다. 특히 거봉은 일반 포도 칼로리의 세 배. * 멜론 - 작은 것 한 개가 300kcal, 얇게 썬 한 조각이 38kcal. 달콤한 과즙에 당분이 많이 함유되어 특히 밤에 먹는 것은 금물. * 바나나 - 당뇨 환자들이 혈당수치를 높이기 위해 애용할 정도로 GI가 높다. 칼로리 역시 한 개에 100kcal. * 수박 - ‘설탕 수박’이라는 말이 사실. 그만큼 당도가 높다. 흡수가 빨라서 많이 먹어도 금방 허기때문에 식사 대용으로는 좋지 않다. 큰 것 한 조각은 50kcal. * 참외 - 반쪽에 35kcal 정도로, 칼로리는 높지 않지만 GI가 높다. 씨 부분은 먹지 말 것. * 귤 - 중간 크기 한 개에 62kcal로 오이 큰 것 세 개에 해당한다. GI도 높아 쉽게 살이 찌는 대표주자. |
인생반전을 위한 말하는 기술--话术，逆转你的人生
세계민간이야기 국왕편--世界民间故事.国王篇
간장병백과--肝病百科（朝鲜文）
새벽길 밝히는 별무리--照耀黎明的星星河
조선족전통김치--朝鲜族传统泡菜（朝鲜文）입점신청
| 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
옥란화 |
2009-04-30 |
0 |
31918 |
|
 |
2006-06-20 |
1 |
39593 |
|
10331 [기타] 잘못 알고 있는 세탁상식 9가지 |
럭키7세븐 |
2015-10-02 |
0 |
175 |
럭키7세븐 |
2015-10-02 |
0 |
150 |
|
럭키7세븐 |
2015-10-02 |
0 |
315 |
|
10328 [건강·상식] 다리의 피로 풀기 |
럭키7세븐 |
2015-10-02 |
0 |
169 |
10327 [기타] 커피엔 이런 효능이? |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
306 |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
337 |
|
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
244 |
|
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
299 |
|
10323 [건강·상식] 아줌마 다이어트 |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
525 |
10322 [건강·상식] 살 찌지 않게 식사 하는 방법 |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
373 |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
336 |
|
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
243 |
|
10319 [기타] 라면을 맛있게 먹으려면 |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
461 |
10318 [기타] 기분을 조절하는 음식 |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
244 |
10317 [건강·상식] 뇌를 깨우는 습관 |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
177 |
10316 [건강·상식] 담배피는 사람에게 좋은 음식 |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
275 |
10315 [기타] 컴퓨터 청소 하는 방법 |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
196 |
10314 [기타] 냉장고에 넣어서는 안되는 식품 |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
206 |
럭키7세븐 |
2015-10-01 |
0 |
331 |
|
럭키7세븐 |
2015-09-30 |
1 |
713 |
|
10311 [미용·정보] 피부 노화에 관하여 |
럭키7세븐 |
2015-09-30 |
0 |
305 |
럭키7세븐 |
2015-09-30 |
0 |
329 |
|
10309 [건강·상식] 허리가 아플때는... |
럭키7세븐 |
2015-09-30 |
0 |
697 |
10308 [건강·상식] 사마귀엔 바나나 껍질을 |
럭키7세븐 |
2015-09-30 |
0 |
808 |
럭키7세븐 |
2015-09-30 |
0 |
366 |
|
10306 [건강·상식] 살 빠지는 과일 |
럭키7세븐 |
2015-09-30 |
0 |
219 |
