커피 적당히 마시면 실보다 득

럭키7세븐 | 2015.10.09 00:37:38 댓글: 0 조회: 290 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/2846126
커피만큼 시공을 초월해 인간의 사랑을 받고 있는 기호 식품도 드물다. 바흐.베토벤.칸트.발자크.헤밍웨이 등 많은 위인들도 커피 애호가였다. 커피는 이들의 예술적 영감과 학문적 성찰에 기여해 "영혼을 맑게 하는 향기"란 찬사를 얻었다. 그렇다면 커피는 건강에 어떤 영향을 미칠까. 최근 밝혀진 사실들을 살펴본다.

커피가 건강에 해롭다고 알려진 주 원인은 숙면방해 때문.
서울대병원 정신과 정도언교수는 "커피를 마셔도 잠을 잘 수 있다고 자신하는 사람도 실제 수면뇌파검사를 해보면 대부분 숙면을 취하지 못한다. "
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