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일단 머꼬싶은거는 다 먹기..임신초기 해산물은 삼가하기..저는 과일이든.머든 가리는게 없이 다 먹엇어요.
5주차면 영양제는 일단 엽산을 드셔야 될것같슴다.애기 신경발달에 좋다니까....엽산은 임신해서 3개월안에 먹어야 효과본담다.
과일은 땡기는 대로 먹는게 좋은거 같슴다.입덧하면 요것조것 드셔보시면 그중에서 입덧 덜 하는 과일이 있을겜다.
생강,싼자.요런거는 적게 먹는게 좋을겜다.
임신부우유도 마시면 좋겠고...흠...참 바나나를 한개씩 잡수쇼..입덧에 좋담다.글고 견과류좋은건 알겠짐예...
엽산을 먹어야 하구요 3개월 이내에는 뼈없는 오징어 문어 뭐 그런거 먹지 말라고 하더라구요 .. 그리고 임신중에는 회 등 생것을 먹지 말아야 해요 .그리고 영양제 같은건 검사해보고 의사선생님 말씀 대로 하는게 좋을듯 싶어요 너무 보충해도 않좋은 걸로 알고 있어요