다이어트와 피부관리에 관한 소감

나이에 상관없이 여성들은 미를 추구한다.爱美之心人皆有之。

이뻐질려고 다이어트약을 사먹거나 미용원으로가서 비싼돈을주고 玻尿酸이랑 美白针을 打하는가하면 심지어 성형수술도 주저없이 한다.

연예계에 종사하거나 젊은이들은 적당하게 微整形수술을 하는것도 무방하다.

주요하게는 40,50대여성분들이 어떻게 다이어트하고 피부관리를 할것인가에 관한 나의 소감을 얘기하고자한다.

1. 다이어트문제:
저도 다이어트를 했는데요 굳이 비싼 약사먹을 필요가 없더라.가짜약이 많고 反弹도 한다.
저의 방법은 1. 체중기를 구메해서 수시로 체중체크...2.과일과 야채를 많이 먹고 주식의 비중을 줄인다.3.매일 일정한정도의 散步를한다.4.위의 모든것을 일상적인 습관으로 만든다.

2.피부관리:
미용원에 갈 필요 없다. 그대신 피부보습부터 잘하자.나는 사진에 올린걸로 보습을 하니 효과가 좋더라. 겨울엔 자기전에 설화수로 기타계절은 V7로...그리고 낮에사용하는것은 설화수 补水，美白하는걸로....한 5000원돈 들어간 후로는 보통 화장품으로 유지하도 되더라요. 조건이 되면 당연히 지속적으로 설화수를 사용하고......面膜는 처음한달은 面膜纸를 사서 맬 우유로 面膜한다.
두번째달은 한주에 두번.....세번째 달부터는 한주에 한번씩 ......补水만 잘하면 큰 주름은 줄어들고 잔 주름은 갈수록 없어진다.돈도 절약되고 효과적이다.
당연히 매일매일 충실히 보내면서 유괘하고 밝은 맘 가짐 유지도 중요하고요

玻尿酸,美白针맞은 사람들도 많이 봤는데요, 약효과가 지나년 무시무시할 정도로 보기가 싫음.......그래서 그분들은 계속해서 맞아야함....

미도 나이에 맞게 효교적으로하는것이 좋은것같아요....

저의 소감일뿐입니다.