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제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
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2012-05-08 |
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꼬마장군님 |
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딸기라떼 |
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청신공기 |
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아담 하와 |
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행복속의녀 |
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별나라8 |
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꽃별166 |
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하루에 우유 한잔씩이라도 칼슘 보충이 충분할건데 굳이 칼슘제제를 먹일 필요가 있을까요.
병원에서 해빛쪼임해라는건 피부에서 비타민D를 생성시켜 칼슘흡수 돕고자하는데 있습니다
흐린 날씨(자외선이 존재하면)에도 비타민D는 생성됩니다. 해빛쪼임이 어렵다면 비타민D나 어간유(VIT.A D)먹이면 됩니다.
칼슘풍부음식 우유 멸치 치즈 두부
Vit.D풍부음식 등푸른 생선