内服珍珠粉的综合调理作用

   日常生活中我们肯定都有这样的体会：如果某位柔弱的同事生病了，你一定会发觉她倦容满面、肤色无光；而经常锻炼、营养良好、身体健康的人，看起来活力四射、容光焕发。

   从这一事例中我们可以得出结论：精神面貌、肤色是不是好，从本质上来说，很大程度是健康状况的外在反映。遗憾地是，现代都市人群绝大部分都在亚健康状况，以至于有一些朋友对冰寒说自己肤色差到“一天不涂粉底都无以面对世人”的地步了。

   比起二十年前，我们的空气和环境更差了，食物质量没有以前好了，我们承担的生活、经济和工作压力更大了，我们更加忙更加累了，所以，我们的整体健康状况总体上大不如前了，这是一个合乎逻辑的推理。

   就护肤而言，我们更多地借助于外在的保养：购买各种各样的护肤品（很多人通常会很盲目，看广告做得多名气大就去买，只用了一点点，觉得不好就扔，然后再买，如此循环往复），再不行就化妆，涂粉底上腮红……也许我们都知道这是权宜之计，但仍然无法自拔……

   想拥有更好的肌肤，离不开内在的保养和调理，对于20岁以上的女性而言，珍珠粉是一种非常好的内服调理品。我们在这里简单列举一下它的好处：

1、珍珠粉含有多种营养元素、氨基酸、丰富的钙质、抗衰老的卟啉类物质等，这是珍珠粉维护身体健康的物质基础；

2、珍珠粉有通便排毒作用，能够清除内火，对去痘很有帮助。能够使肤色变得更加有光泽，对抗自由基，从而淡化色斑；

3、内服珍珠粉能够安神定惊、帮助睡眠。俗语说“美丽肌肤睡出来，睡眠对于保养皮肤的重要性相信大家都一定了解。服用珍珠粉的人80%都能获得更高的睡眠质量。

4、产后服用珍珠粉，可缓解孕妇普遍发生的产后骨质疏松症，淡化妊娠斑，补充钙质；

5、老年人服用珍珠粉，可起到延缓衰老的作用，特别是补充钙质，防止骨质疏松症及其它因缺钙导致的诸多疾病，所以珍珠粉也是作为一种孝敬父母的传统礼品，持久不衰；

6、珍珠粉含服，对于口腔溃疡、咽喉炎症也有缓解作用，吸烟的人嗓子干燥，也不妨试试含服珍珠粉。

那么接下来的问题又来了：

一、珍珠粉怎么服用？有什么注意事项？

   二、珍珠粉什么人不能服用？

我们一项项来说：

一、珍珠粉怎么服用？有什么注意事项？

内服珍珠粉一般是饭后和睡前服用，珍珠粉每次服用量0.25G~0.5G，一般都是服用珍珠粉胶囊，温水吞服；或者把胶囊打开，含服。

服用珍珠粉没有什么特别的食物禁忌，茶、蜂蜜、牛奶、VE等各种营养保健品都可以与之同服。唯一需要注意的是不要与补铁的产品一起服用。（注1）

儿童和孕妇也可以服用珍珠粉，但最好先咨询医生。儿童因为不能补钙过量（以免骨质过早钙化长不高），所以要根据缺钙水平来确定补钙的量，再推算应该服用的珍珠粉量。

经期也可以服用珍珠粉，据很多人反馈服用珍珠粉对于痛经有缓解效果。

二、珍珠粉什么人不能用？

正常人均可服用珍珠粉。以下几种情况例外：

   血压极低者、使用洋地黄类药物者（一般是心力衰竭才会使用此类药物）、肾功能不全者、胃酸缺乏型胃病者、缺铁性贫血者（注2）、膀胱癌患者。

注1、注2：在营养吸收上，过多的钙会阻止铁被人体的吸收；缺铁性贫血是需要补充铁的，因此服用补铁剂的时候不能服用过于大量的含钙食物。是否缺铁性贫血应当由医生确定。由于生活条件的改善，患此病的人也很少了。