현대인 들의 가장 고질병 중에 하나는 역시 위장병 이죠

조금만 과식을 하여도 속이 답답하고 매사가 귀찮아 지기도하고

그래서 여기 소화불량에 좋은 음식 몇가지를 올려 놓습니다.

위나 장이 허약한 사람은 과식, 스트레스 등으로 소화불량을 일으키기 쉽죠

구토, 설사 등의 증상이 나타나고 몸에 활력이 없어지며 식욕이 부진해 집니다.

단순한 소화불량의 경우는 2~3일로 회복이 가능하죠



소화불량에 좋은 음식물은  매실, 무우, 토마토 등 입니다.



첫째, 매실-정장작용이 강하므로 설사, 구토 식욕부진에 잘 듣습니다.

복용방법:오매 30g의 씨를 제거하고 볶아서 분말로 만들어 하루에 6g씩 마신다



둘째, 무우-위장의 소화작용을 도우므로 소화불량일 때에 사용한다.

복용방법:위가 냉해 있는 경우는 달여서 먹고 위에 열을 갖고 있는

              경우는 날것으로 먹는다. 이 때에는 무우를 강판에 갈아서

              먹든가 끓여서 먹는다.



세째, 토마토-소화불량 및 식욕부진에 잘 듣는다.

복용방법:토마토주스를 1회 반 컵, 하루에 2~3회로 나누어 마신다.



먹어서 탈나는 음식이 아니므로 밑져야 본전 아닐까요.

한번 들 사용해 보시구 잘 들으면 고맙다는 인사 많이 올려 주세요