인간이 숨을 쉬고 생각하고 활동을 하기 위해서는 충분한 생명력 에너지가 필요합니다.
인간에게 필요한 생명력 에너지를 하나님이 만물을 통해서 주었습니다.
공기, 물, 햇빛, 음식 등.

그래서 하루에 호흡을 통해서 공기를 받아들이고, 목이 말라서 물을 마시고, 배가 고파져서 음식을 먹게 됩니다. 자연스럽게 인간은 생존을 위해서 가르쳐 주지 않아도 하게 됩니다.



그 중에 지금 현대인들에게 가장 영향을 주는 것은 음식섭취입니다.



언제 어디서나 음식을 먹을 수 있으며, 너무도 많은 종류의 음식이 제품으로 만들어져서 나오고 있습니다.



건강하기 위해서는 어떤 음식이 인간을 유익하고 하고, 나쁘게 하는지를 알아야 합니다.
그리고 그 음식을 어떻게 먹어야 하는지, 많이 먹는것과 적게 먹는것, 하루 세끼를 규칙적으로 먹는 것과 그냥 생각나는대로 불규칙적으로 먹는 것 등이 건강에 어떤 영향을 주는지를 알아야 합니다.



그렇지 않으면 매일 매일의 식습관, 음식 종류로 인하여 건강이 나빠지게 될 수 있기 때문입니다.



인간에게 가장 유익한 음식 - 곡식 (씨가 되는 음식)



음식의 생명력 에너지가 강하면 그것을 먹는 인간도 그 만큼의 강한 생명력 에너지를 얻는다는 것, 이것은 동양의학, 한의학, 민간요법에서 가장 기본으로 생각하는 주장일 것입니다.



음식 중 생명력 에너지가 강한 음식은 곡식입니다.
그리고 지금까지 인간의 가장 기본적인 음식입니다. 항상 많이 먹어왔으며, 인간에게 유익을 준 음식입니다.
(생명력, 에너지가 더 강한 음식도 있습니다. 예로 산삼을 들 수 있는데 일반 곡식보다는 매우 강하나 항상 언제나 인간을 위한 음식도 아니며, 인간들이 항상 먹어왔던 것이 아니므로 많이 먹으면 해로운 무엇인가가 있을 것입니다.)



항상 인간이 먹어온 음식은 그 속에 어떤 독성이 있어도 인간은 그 독성을 해독할 능력을 가지고 있습니다. 예로 감자의 독. 그러나 인간이 평소에 먹지 않던 음식의 독은 해독능력을 가지고 있지 않으므로 그 독으로 인하여 건강이 나빠지게 됩니다.
그러므로 이전부터 우리 조상들이 많이 먹어왔던, 주식으로 먹어왔던 음식이면서 생명력 에너지가 강한 음식이 가장 인간에게 좋은, 건강한 음식입니다.
곡식은 이 모든 것을 만족하는 가장 안정적이며 검증된 그러면서 생명력 에너지가 강한 음식입니다.



그리고 곡식의 대부분은 따뜻한 기운을 가지고 있습니다. 음식에도 음양, 따뜻한 기운과 찬기운이 있는데 대부분 곡식은 따뜻한 음식입니다. 간혹 녹두 등 몇개만 약간 차가운 기운을 가지고 있습니다.
그러므로 곡식을 골고루 잡곡밥을 해서 먹으면 전체적인 기운이 따뜻함으로 인간의 몸을 따뜻하게 해주는 유익한 음식이 됩니다.



과일, 야채는 차가운 음식입니다. 그리고 곡식보다 생명력 에너지가 매우 약합니다.
그러므로 주식으로 절대 될 수 없습니다. 보조입니다.
영양적으로 뛰어나다고 말하는 과일, 야채가 많습니다만 곡식과 비교하면 영양적으로나 생명력 에너지적으로나 전혀 따라가지 못합니다.
( 언론에서 과일 야채의 우수성을 이야기하는 것은 어떤 농작물이 많이 생산되면서 가격폭락, 풍기현상으로 정책적으로 그 소비를 늘일려고 홍보를 하게 됩니다. 그래서 곡식의 우수성은 잘 들어보지 못합니다.
곡식은 정책적으로 수입을 하면서 줄일려고 하고 있으며 전혀 과대생산도 없으므로 언론에 전혀 나오지 않고 있을 따름입니다.
언론의 정보로 건강지식을 얻는 대부분의 사람들은 그래서 과일 야채를 매우 건강한 음식으로 알고 있으며 많이 먹고 있습니다.)



고기는 인간에게는 필요한 음식이지만 가장 작은 양만 먹으면 됩니다. 외국의 채식주의자들이 전혀 고기를 먹지 않으면서 나타나는 건강상의 문제가 발생하여 그들을 위하여 고기에서 추출한 비타민 미네랄을 팔고 있다는 것을 들은 적이 있습니다.
그렇게 몇년을 전혀 고기를 먹지 않으면 문제가 될 뿐입니다.
명절이나 한달에 한 두번 고기를 먹는다면 충분하다고 생각합니다.
아니면 하루에 계란 한개 정도 먹으면 충분하지 않을까 생각합니다.



결론 - 곡식을 하루 식사의 양으로 가장 많이 먹어야 합니다. 하루 식사양의 70% 이상을 곡식으로 섭취하는 것이 가장 이상적인 식사라고 생각합니다.
야채 과일은 한 20% 정도, 고기는 10% 이하.



곡식을 섭취하되 통채로 다 먹어야 합니다. 특히 쌀의 모든 영양은 거의 밖에 있으며 씨눈에 있습니다.
그런데 도정을 많이 해서 먹으면 곡식의 생명력 에너지를 다 버리고 먹는 것이 됩니다.
모든 음식은 가급적이며 통채로 먹어야 가장 이상적인 생명력 에너지 영양이 갖추어지게 됩니다.
그리고 다양한 잡곡을, 자신의 체질과 증상에 맞게 곡식의 양을 결정하여 잡곡밥을 먹기 바랍니다.



한끼 식사로 잡곡밥만 먹는 것이 흰쌀밥에 진수성찬의 반찬을 먹는 것보다 더욱 생명력 에너지가 강하며 인간을 건강하게 하는 식사라고 생각합니다.
건강을 생각하면 밥을 사먹지 마시고 잡곡밥을 주먹밥으로 만들어가서(적당히 간을 해서) 먹는 것이 좋을 것입니다.



살아있는 자연의 생명력 에너지를 그대로 먹자 - 생것으로 먹자



음식에 열을 가하면 음식의 생명력 에너지가 파괴되게 됩니다.
쉬운 예로 곡식을 뜨거운 물에 넣으면 생명력 에너지가 파괴되어 땅에 심어도 싹이 나지 않습니다.



그러므로 가급적이면 가공을 덜한 상태로 그냥 그대로 먹는 것이 가장 이상적인 식사방법입니다.
그리고 제철에 나는 음식을 바로 먹는 것이 가장 좋습니다.
곡식은 보관을 하여도 생명력 에너지를 잘 유지하고 있지만(곡식도 오래 보관된 것보다 그 철에 난 곡식이 더 생명력 에너지가 강할 것임) 과일 야채 고기는 오래 보관하면 생명력 에너지가 매우 많이 파괴됩니다.
곡식과 다르게 보관을 오래 할 수 없으며 냉장고에 얼렸다가 사용하면 많은 생명력 에너지가 파괴됩니다.
그러므로 과일 야채 고기는 제철에 생산이 될때 조금씩 먹는 것이 좋으며 재배가 안되는 겨울에는 더욱 곡식위주의 식사를 하면서 지내는 것이 가장 경제적으로 건강적으로 좋을 것입니다.



곡식을 생것으로 먹는 것이 가장 건강한 생명력 에너지가 강한 식사법입니다.



우리나라 전통음식법이나 민간요법 상에 건강한 음식은 생것을 그대로 해서 먹는 방법을 사용합니다.
김치, 식초콩(생콩을 식초에 담구었다가 그대로 먹는 것), 마늘장아치 등.



곡식을 생것으로 먹는 것이 가장 좋은데 먹기가 힘들기 때문에 18년 전에 오행생식요법을 정립하신 김춘식씨가 지금의 생식(곡식, 야채 등을 갈아서 만든 제품)을 만들게 되었으며 현재 우리나라에 보편화되어 있습니다.



과일 야채를 생것으로 먹을려면 굳이 이런 제품형태가 필요하지 않습니다. 제철에 나는 과일 야채를 그대로 믹서기에 넣어서 갈아먹는 것이 가장 좋습니다. 과일 야채의 생명력 에너지를 그대로 먹을려면 직접 제철음식을 사서 갈아먹는 것이 가장 좋습니다.
과일 야채를 제품으로 만들게 되면 일단 유통기한이 최소한 몇일 지나가게 됩니다. 그러는 사이에 생명력 에너지가 없어지게 됩니다.
그리고 그렇게 많이 먹을 필요가 없으므로 제철 과일 야채를 조금만 넣고 하루에 한잔 정도만 먹어도 하루동안 과일 야채를 먹지 않아도 되지 않을까 생각합니다.



밥을 챙겨먹기 바쁘거나 사먹는 사람은 잡곡밥을 주먹밥으로 만들어가서 주식으로 먹고 하루중 한번만 한잔 정도 과일야채를 갈아서 먹으면 하루에 건강한 식사가 될 것이라고 생각합니다.



곡식 생식이 얼마나 생명력 에너지가 강한지 예를 들어보겠습니다.
(대부분 다른 생식제품은 곡식위주의 생식이 아니므로 치유력이 약하고, 그리고 주식으로 3끼를 절대 할 수 없으며 많이 먹으면 몸이 냉해지게 됩니다.)



암 수술을 하고 방사선 치료를 하는 환자가 오행생식을 3끼 먹으면(수술, 방사선 치료로 소화 흡수력이 매우 떨어져 있어서 죽도 소화하기 힘든 상태임) 한달 정도내에 기운이 많이 좋아짐-5487. 방사선 치료를 몇번 해야 하는 환자(방사선 치료를 보통 한달에 한번씩 함. 방사선 치료를 하면 환자의 기운이 매우 약해지므로 회복을 할 시간을 가지고 함.)의 경우도 오행생식 3끼만으로 견디어내면서 건강하게 치료를 받음.



매우 기운이 허해서 전혀 일상적인 활동을 못하는 사람의 경우 오행생식을 한끼를 꾸준히 6개월하고 나서 기운이 많이 나게 되고 그 이후 계속 한끼를 먹으면서 1-2년 후에는 정상적인 생활 활동도 하며 매우 건강함. (기운을 내기 위해서 비싼 홍삼, 녹용, 영양제 등을 한달에 1-2백만원을 투자했는데 전혀 기운을 찾지 못하던 사람임)



10년째 당뇨 환자로 혈당이 높고 살도 많이 찌고 기운이 없는 사람(혈당약을 먹고 있었음)이 3끼 생식을 하면서 한달에 몸무게가 6-7킬로 빠지고 혈당이 많이 내려가면서 약을 줄이게 되고 몸에 기운이 나게 됨. 이후 2-3개월 생식으로 정상적인 혈당이 되어서 약을 끊게 되고 건강해짐.



허해서 항상 아픈 아이들의 경우 오행생식을 하루 3끼를 먹고 밥도 곁들이게 하면 한달내에 기운이 좋아져서 감기, 질병 통증이 완화되어 가며 이후 하루 한, 두끼 계속 생식을 하면서 매우 건강하게 됨.



오행생식을 하루 3끼 하기가 힘들어서 실천을 하다가 중도에 효과를 못 본 사람은 있지만 꾸준히 한달을 먹는 사람들은 100% 곡식의 생명력 에너지를 얻어서 질병 통증 증상이 완화 치유되게 됩니다.



현재 질병 통증 증상으로 너무 고생을 해 오고 있으며, 건강이 나빠서 불안 초조해 하는 사람은 꼭 오행생식 3끼를 권합니다.



오행생식을 한 2-3주 하게 되면 장이 깨끗해지고, 장의 소화 흡수력 등 기능이 좋아지고, 혈액이 맑아지고, 모든 장기 기관 세포가 건강해지게 됩니다.
그러므로 건강해지기 원하시는 분은 2-3주 만이라고 오행생식을 3끼 하면서 다른 음식을 거의 먹지 않고 견뎌내시면 2-3주 후에 건강해진 자신을 발견하게 될 것입니다.
그리고 육이 깨끗해지면 영혼이 깨끗해지는 것을 느낄 수 있습니다.
그 이후에 건강이 많이 나쁘지 않은 사람은 한, 두끼로 생식을 줄이면서 꾸준히 지내면 더욱 건강해지는 것을, 몸에 기운이 생기는 것을 느낄것입니다. 자연히 자신에게 있었던 질병 통증 증상은 완화 치유가 될 것입니다.



그리고 보약이나 영양제 등을 먹을려고 하는 분들도 오행생식을 하루 한끼만 먹게 되면 어떤 보약, 영양제보다 더 나은 기운을 줄 것입니다.




오행생식만이 최고라는 것은 아닙니다.
제가 계속 나오고 있는 생식을 다 먹어보지도, 검토해보지도 못하므로.
그러나 제가 이렇게 주장하고 생각하는 학문과 근거 등을 만들었으며 그에 근거해서 만들어진 생식이며, 동양인의 체질에 맞게, 각자의 체질과 증상에 맞게 처방이 가능한 생식이며 인간에게 가장 중요한 장부인 심포 삼초를 가장 중요시하여 내용물의50%를 심포 삼초를 좋아지게하는, 떨은맛의 음식을 가장 많이 넣은 이상적이며 건강한 생식이므로 자꾸 이야기하며 그리고 이것으로 제가 건강관리를 해 주고 있습니다.



그리고 제가 하루에 보통 2-3끼를 먹고 있으며 우리아이 가족이 다 이것으로 건강관리를 하고 있습니다.



건강관리를 하는 사람이 자신이 주장하는 것으로 건강관리를 잘 하고 있으면 믿어도 되지만 본인이 건강하지 않고, 자신이 주장하는 건강관리법을 자신이나 가족이 사용하지 않는다면 그것은 잘못된 건강관리법입니다.



건강이 나쁘신 분, 다른 여러가지 건강관리법을 다 찾아서 이렇게 저렇게 해보고 있는데도 좋아지지 않는 분, 현재 질병 통증 증상으로 너무 고생을 하시는 분은 꼭 오행생식을 3끼 해 보십시오.
한달내에 대부분 좋아지나 간혹 질병이 너무 심한 경우는 길게 보아 3달내에는 다 건강해지며 질병 통증 증상이 완화 치유될 것입니다.



그러면서 기혈 순환을 좋아지게 하는 건강법인 공으로 배지압하는 방법과 혈액순환을 최고로 좋아지게 하는 발지압판을 같이 실천하며, 각자의 상태별로 제가 더 가르쳐주는 다른 건강법(뜸, 지압 등)을 하시면 확실히 좋아질 것입니다.



지금 현재 치유시기를 놓쳐서 어떤 방법으로도 치유가 안되는 경우는 저도 어쩔 수 없을 것이지만 그런 분들도 식사를 오행생식으로 바꾸면 현재의 상태보다 통증이 많이 완화되게 되어 도움을 줄 것입니다. 암환자들이 오행생식을 먹고 통증완화가 온 경우는 수없이 많이 있음.