기미가 발생하는 원인은 임신과 출산.영양실조 .간질환.정신적 긴장과

스트레스 등이 잇으나 여름철에는 해빛에 과다하게 노출되는것이

주요 요인이다.여름은 일조 시간이 일고 해빛이 강해 피부 색소 침착으로

쉽게 그을리게 되고 피부 노화가 촉진되기 때문이다.따라서 뜨거운

여름에는 외출시 자외선 차단 크림을 꼭 바른다.


기미 생성을 억제하는 호르몬은 밤사이에 많이 분비되므로 충분한 수면을 취하도록한다

경구피임약도 기미의 원인이 되므로 될수잇는대로 복용을 삼가한다

술 담배도 기미에 좋지 않으므로 피하도록 하고 비타민 c가 많이 든 과일 채소를 섭취한다


일단 기미나 주근깨가 생겻을떄는 오이팩을 해보자  오이즙에 밀가루를 섞고

식초를 조금 타서 천에 발라 얼굴에 덮는다 잠시후에 미지근한 물로 씻어내면 피부가 맑아진다

또 평소에 율무차를 마시는것도 도움이된다  율무는 소변을 잘나오게하고 염증을 방지하며

피로회복을 도와주기때문에 기미 주근깨의 예방과 치료에 효과적이다