오늘 오후에 알고 있는 한의원 원장으로 부터 "아침식사"의 유해성에 대해서 이야기를 들었습니다. 아침은 인체의 신진대사가 잠에서 깨어난지 얼마되지 않는 시간이어서 잠자는 시간동안 쌓였던 체내의 모든 배출물들이 배설되는 시간인데 아침식사를 하게되면 배설을 거스르는 행위이고 신진대사에 해로워 식사보다는 가볍게 냉수한잔을 마시는게 좋다라는 그런내용이었습니다.

제가 알고 있었던 사실과는 너무도 상이한 말인지라 믿기지가 않아서 인터넷에서 찾아봤는데 일본의 모 의학박사가 쓴 책자에 아침식사가 몸에 해롭다라는 책말고는 대다수의 의견이 제가 알고 있었던 것처럼 "아침식사"는 건강에 좋다라는 내용들이었습니다.

과연 아침식사가 이로운 것인지 해로운 것인지 알려주시면 감사하겠습니다.

기존에 알던 상식과는 아주 상이한지라 혼란스럽고 어느게 맞는 말인지 알고싶네요. 감사합니다.