1/1
매일 아침 졸음을 깨우기 위해 먹는 커피.
흔히들 간편하다는 이유 하나만으로 커피 믹스나 자판기 커피를 많이 마시게 된다.
하지만 이런 커피믹스가 뱃살을 늘리는 주범이라는 것을 알아야 한다.
커피 믹스에는 커피프림이 들어있는데 이 프림 속 지방이 뱃살을 늘리게 되는 것.
프림의 주성분은 우유가 아닌 기름으로,
식물성 기름을 물과 섞어 기름과 물이 잘 섞이도록 하는 식품첨가 유화제를 넣어 만든 것이다.
이 기름은 100% 포화지방산으로 매일 꾸준히 섭취할 경우
혈중 콜레스테롤의 수치를 높여 성인병을 일으키기 쉽고
고혈압, 고지혈증 등 각종 심혈관계 질환을 일으킬 가능성이 높다.
비만 클리닉 365mc의 김하진원장은
“우리 몸에서 지방 등 에너지가 과잉 될 경우 가장 먼저 배에 쌓이게 된다.
복부에 지방 합성 효소가 가장 많아 살이 늘어나기 가장 좋기 때문”이라고 말했다.
건강과 몸매를 생각한다면
프림과 설탕을 뺀 아메리칸 스타일의 커피를 마시는 것이 좋다.
제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
---|---|---|---|---|
옥란화 |
2009-04-30 |
0 |
32481 |
|
2006-06-20 |
1 |
40167 |
||
msong |
2008-04-21 |
0 |
538 |
|
해피소녀 |
2008-04-21 |
2 |
1090 |
|
해피소녀 |
2008-04-21 |
0 |
270 |
|
해피소녀 |
2008-04-21 |
0 |
565 |
|
1752 [기타] 집안에두면 좋지않은 35가지 |
허브향기 |
2008-04-21 |
0 |
853 |
2008-04-20 |
1 |
487 |
||
럭셜공주 |
2008-04-18 |
0 |
537 |
|
럭셜공주 |
2008-04-18 |
2 |
865 |
|
msong |
2008-04-18 |
1 |
807 |
|
허브향기 |
2008-04-18 |
0 |
912 |
|
허브향기 |
2008-04-18 |
3 |
1698 |
|
1745 [기타] ▶ 유용한녹차생활상식 |
msong |
2008-04-17 |
0 |
459 |
럭셜공주 |
2008-04-17 |
0 |
575 |
|
진실된마음 |
2008-04-16 |
2 |
744 |
|
럭셜공주 |
2008-04-16 |
0 |
505 |
|
1741 [기타] 국수(꽈맨)보관법 |
박지니 |
2008-04-15 |
0 |
328 |
2008-04-15 |
0 |
524 |
||
박지니 |
2008-04-14 |
0 |
523 |
|
애신521 |
2008-04-14 |
1 |
808 |
|
애신521 |
2008-04-14 |
0 |
485 |
|
이하리아리 |
2008-04-14 |
1 |
427 |
|
애신521 |
2008-04-14 |
1 |
575 |
|
StarBoy |
2008-04-13 |
1 |
766 |
|
동해바다1 |
2008-04-13 |
1 |
806 |
|
동해바다1 |
2008-04-12 |
1 |
1052 |
|
KEYING |
2008-04-12 |
4 |
930 |
아 그렇구나 내일부터 black 커피 마셔야 겠네 ㅎㅎ
고맙습니다 잘 보고갑니다
ㅎㅎㅎ 프림과 설탕을 빼면 그러면 쿠카페를 먹어야겠네
웃님의말처럼 black 커피 ㅎㅎ 그런데 정말쓰거운데 함실험해보삼^^