비만이란?

<비만의 정의>  

 

비만은 단순히 체중이 증가하는 것이 아니라  

신체에 체지방이 과다하게 축적되어  외모나 건강에 해를 주는 상태를 뜻합니다.!~

우리 몸의 소비되는 에너지에 비해 잉여 에너지가 많아지는 에너지 불균형이

오랜 기간 지속되었을 때 나타나는 결과로.~

비만한 경우에는 고혈압,심장병,당뇨병 등의 질환에 걸릴 위헙이 높아지므로

반드시 주의하셔야 합니다.!!~  

 

<비만의 판정> 

 

BMI(Body mass index,체질량지수)에 의한 판정 

키와 체중을 측정하여 계산을 합니다.~ 

체중은 아침에 소변을 본 후 가벼운 옷차림으로  

측정하는 것을 원칙으로 합니다.!~ 

체중은 하루 중 어떤 시간에 측정하느냐에 따라 

크게 달라지므로 항상 동일한 시간에 측정하는 것이 좋답니다.!~ 

 

BMI=체중(kg)/신장( ㎡)

 

아시아 성인에서 BMI에 의한 체중의 분류 

 

 

 

체지방률에 의한 판정



몸에 축적된 지방의 양을 가장 정확하게  

측정할 수 있는 방법입니다.~ 

BMI가 정상으로 평가되었다 하더라도 

셀제로는 체지방이 과다하게 축적되어 있을 가능성이 있으므로, 

체성분 측정기를 이용하여  

체지방률를 정확히  측정하는 것이 중요합니다.!!~ 

 

체지방률에 따른 비만 판정 



 

 

 허리둘레에 의한 복부비만 평가



복부에 지방이 많이 축적되는  

남성형 비만(복부 집중형 비만)의 경우에는 

비만에 의한 합병증의 발생위험도가 높아집니다. 

따라서 복부비만의 정도를 평가하는 것이 

매우 중요합니다.!~ 

허리둘레에 의한 복부비만 판정



 

 

 

<비만 관리의 중요성> 

 

비만은 다양한 질병을 유발하여  

결과적으로 사망률을 증가시킵니다.~ 

바꾸어 말하면 비만을 조절하면 

이에 따라 유병률과 사망률이 감소할 수 있다는 것입니다. 

비만에 동반되는 각종 질환의 상대 위험도  

및 사망률 증가도는 다음과 같습니다.!~ 

비만과 관련된 질환의 상대 위험도 



                                                                                                     [출처:Report of a WHO consultation on obesity]