‘늙음’ 신호 빨리 포착할수록 노년이 건강

럭키7세븐 | 2015.09.23 06:28:16 댓글: 0 조회: 294 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/2828922
ㆍ한국형 노쇠 측정도구 개발

‘옷이 헐렁할 정도로 체중이 감소했다. 눈이 침침하고 잘 들리지 않는다. 울적한 감정이 생긴다. 균형 감각이 떨어진다. 약물 의존도가 높아진다….’

나이를 먹으면서 늙어가고 있는 상태(노쇠함)를 보여주는 주요 신호들이다. 이처럼 실제로 신체와 정신의 기능이 어느 정도로 노쇠했는지 간편하게 알아볼 수 있는 ‘한국형 노쇠 측정도구’가 개발됐다.

■ 늙어가는 신호들

대한노인병학회(이하 학회)는 14일 “학회 산하 노인기능평가위원회를 주축으로 한 노인병전문가 회의에서 한국인의 노쇠함을 측정하는 데 가장 유용하다고 판단되는 8개 항목을 선정했다”고 밝혔다.

학회가 정한 8개 항목은 전반적인 건강상태(입원 횟수), 주관적 건강상태, 약물사용, 영양상태(체중감소), 감정상태(우울), 실금(오줌이나 변을 의지와 상관없이 싸는 것) 여부, 보행능력, 의사소통 및 시·청력의 장애 등이다. <표 참조>

학회는 측정도구 개발을 위해 서울시 성동구, 관악구, 중구 등 3곳의 복지관에 등록된 65세 이상 정상 노인 240명을 대상으로 2차에 걸쳐 연구를 수행했다. 이 연구에서 나온 한국인 노인의 표준 문제를 이미 나와 있는 국제 기준과 접목했다.

우선 심혈관 건강 노쇠지표로 체중, 활력, 신체활동, 보행속도, 악력(손아귀 힘) 등 크게 다섯가지 기능의 감소를 분석했다. 3가지 이상이 감소할 경우 노쇠, 1~2가지 소견이면 노쇠 전단계, 모두 해당되지 않으면 건강단계로 분류했다. 체중감소는 ‘지난 1년간 의도하지 않은 4.5㎏(혹은 체중의 5%) 이상이 감소했는지’, 활력 감소는 ‘모든 일들에 대해 힘든 느낌이 들었는지’를 각각 측정했다. 신체활동 감소는 일주일간의 소비 칼로리를 계산했다. 또 보행속도 감소는 6m 중 앞 뒤의 1.5m를 제외한 4.5m를 걷는 속도를 측정했다.

악력 감소 측정은 악력계를 이용했다. 또 다른 노쇠지표로 일상 생활에서의 신체 기능상태 평가, 정서 및 인지 기능상태 평가, 6개월간 경험한 낙상 횟수, 보행능력 및 움직일 때의 균형검사 등을 종합적으로 분석했다.

■ 노인증후군의 개념

학회 연구팀은 “한국형 노쇠측정 도구를 이용하면 노인들에서 나타나는 노쇠 위험 요인을 효과적으로 발견하고 보다 빨리 교정할 수 있다”고 설명했다.


경희대병원 원장원 교수(가정의학과)는 “노쇠함의 조기 발견은 급만성 질병이나 기능소실 등 합병증 발생을 예방, 보다 건강하고 독립적인 생활을 가능케 하는 데 도움이 될 것”이라고 밝혔다. 학회 산하 노인증후군 연구회는 나이가 들면서 한 가지 이상의 의료 문제를 안게 되는 ‘노인증후군’ 개념도 새롭게 정립했다.

노인증후군은 시력 및 청력의 저하, 방광의 문제, 현기증, 낙상, 섬망(의식이 흐리고 착각과 망상, 헛소리 등을 하는 증세), 그리고 치매 등이 복합적으로 영향을 주고 나타나는 경우를 말한다. 연구팀은 주의해야 할 대표적인 질환으로 연하장애(음식물을 넘기기 못하는 것), 수면장애, 영양결핍, 요실금·변실금, 노인성 치매, 난청, 어지럼증, 시력저하, 기절, 보행장애, 골절, 골다공증, 욕창을 꼽았다.

한림대 한강성심병원 유형준 교수(내분비대사내과)는 “노인증후군은 노인들의 기본적인 생활에 방해가 될 수 있고, 그들의 독립적인 생활을 위협할 수 있으며 삶의 질을 낮춘다”며 적극적인 치료와 관리가 필요하다고 강조했다.

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