꿈에서 음식먹으면 몸이 아프담까 ??
울 강쥐 내 꿈까지 들여다보는가 ㅋㅋㅋ

안먹고 5키로달려야 효과 있잼까 ㅋㅋㅋㅋ
케익먹고 달리면 건강한 돼지 됨다 ㅋㅋㅋ

요즘 좀 많이 먹으나 탄수화물을 먹으면 죄책감이 듬다 ㅋㅋㅋㅋ

체중 감량 기간에는 안먹구 달리는게 맞으나
쭈욱 견지하다가도 어쩌다 브레이크 타임 가지기쇼
그래야 才有力气继续减肥啊 哈哈哈

내 3월1일부터 여름에 대비해서 좀 체중감량하느라 그럼다 ㅋㅋ
겨울에 왕창 먹은 후과를 지금 고생하고 있음다 ㅋㅋㅋㅋ

먹구 요가하면 柔软的胖子된다는 소리생각나서 한참웃었슴다.하하하 덕분에 웃고감다 ^^

뛰고 먹으면 죄책감이 없음다 ㅋㅋ

谁说的？먹고 뛰자는 있어도,
뛴후에는 잘때 안먹슴다....!

왜 ???
수분 보충으로 물배볼록 푸하하 + 먹을 맥두 없음.ㅋ

ㅍㅎㅎ 물배 채우는게 더 바쁜데 말임다

더 바쁜데 무슨말인지 ,
물 한고뿌 벌컥해도 포만감이없다 ???ㅋㅋㅋ

그게 보통 물이 운동땜에 배출한 땀과 당분 보충에 도움이 되는커녕 배만 커졋다는 뜻임다 ㅋㅋ

아마추어 들은 그렇게 됨다.
물배채워 포만감땜에 더이상 다른걸 못먹짐...ㅋㅋㅋㅋㅋ

체력 잘 회복 될려면 먹어야 됨다 ㅋㅋ

운동하고 먹으면 식욕이 확 올라오잼까 ㅋㅋ
식욕을 컨트롤 못할까봐 운동하고나서 이빨부터 닦슴다 ㅋㅋㅋㅋ

진짜 양꼬치 집이랑 치맥집이랑 잘 피해서 뛰어야 됨다 ㅋㅋ

밤에 운동하고 씻고,
푸욱 숙면 취하면 이튿날 满血复活 불링불링합니다.ㅋㅋ

몸매유지나 건강에 관한 지식은 얼마든지 가르쳐주세요.
좋은정보 담아갈 바구니 항상 준비되어있습니다.ㅋㅋㅋ

저도 이곳저곳에서 퍼온것이라서 아는만큼 공유할게요. ㅋㅋ
참고로 밤에 운동하게 되면 뇌가 오랜 시간동안 흥분 상태에 처해서 오히려 잠을 해친답니다.