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아톰다리개튼튼
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2023.07.19 20:23:52
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961969 [단순잡담] 미안 남에 사진을 올려서 ㅋㅋㅋ |
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원래 아침에 일어나기 어려운 스타일이었는데 저녁을 굶으니 아침밥이 기대되어 잘 일어남다 ㅋㅋㅋㅋ
굶는 다엿트느 죽을때까지 굶으면서 살거 아니면 비춤다 나느
저녁으 완전 안먹는것보다 균형 잘맞차서 쪼꼼이랴두 먹는게 다엿트에 더 도움이 델건데
원래 먹었어요 ㅋㅋㅋ
근게 친구가 저보다 약한데 더ㅜ적게 먹는다니 애가 남다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁 굶구 자무 담날아침에 몸무게 떠보무 한근정도밖에 안빠집데다 나느
글두 먹구자야 담날데무 한 1키로씩 빠지지 ㅋㅋ
나두 수박 먹꾸싶다.
아 한국이 요즘 물난리나서 수박이 별루 없재?
그래두 있어
비싸젰게짐
ㅋㅋㅋㅋ다이어트하지말란말듣고
공제 아이한게 20근 불러서
치마 아이 들어옴ㅋㅋㅋ
하하핰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
탄수화물 줄이구 단백질 위주로 식단으 골고루 균형맞게 잘짜서 먹어야 대사량이 올라가서 빠짐다 ㅋㅋ
아하하하…
어쩜 또 그렇대요
난 삶은 계란 매일 먹어요
계란 먹는 습관이 좋담다
나느 좀 너무 먹어대서 탈이구 ㅋㅋ
삶은 계란 1개에 빵, 커피, 과일은 요즘 사과 맛없어서 패스 ㅋㅋㅋ
과일은 아점사이 점저사이 이렇게 공복에 먹어야 좋다구 하던데 나느 그거 못하개
집에서 놀아야 그렇게 시간맞차서 먹지 어디 그렇게 먹게뎁데까
과일은 공복에 먹는게 맞고 식후 먹으면 안좋대요
ㅋ
너르 어찌무 조을까 ㅋㅋ
아 낼에 쌈싸먹을 깻잎하구 상추르 씻어냐야데겠슴다
까먹을뻔