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구술 중국조선족개혁개방40년.1--口述中国朝鲜族改革开放40年 .1
맛있는 조선족 전통음식--朝鲜族传统美食
임산부에게 좋은 중화요리/孕产妇吃什么
민간이야기선집 풍자.해학 편--民间故事选集.讽刺.诙谐篇
서유기 (전 7권 ) --西游记 （全七册）입점신청
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남편분의 여러가지로 두려워하는 눈치를 못느끼셨나요? 허허
ㅋㅋㅋㅋ 무서바서 땐스본다고 나를 볼려고 안하는 맴다 ㅋㅋㅋ
여러가지로 두려움을 느끼시겠지요. 혹 두들겨 맞거나 밤에..아,아닙니다..
아야....讨厌....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
눈 질끈 감고 일주일 견지해서 만들어보셔 ㅋㅋㅋ
요즘에 너무 폭식해서 이제는 한주일가지고 안됨다ㅋㅋㅋ
적어도 한 2달은 해야 될거 같슴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 体脂 많이 빼고 복근운동하면 효과 볼것 같슴다 ㅎㅎㅎ 마른 사람들은 굶어도 복근이 나타난다는데 ㅋㅋ
减脂하는것이 진짜 쉽지 않슴다 ㅋㅋㅋ
2주 减脂餐먹고 체력이 딸려서 한달째 폭식중임다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 체지방 떨구는게 고역이죠. 어지간한 동력이 없이는 안되죠
좋은 방법이 있으무 알려주쇼
담주에 중국갔다와서 다시 减脂시작해야 겠음다 ㅋㅋ
지난여름까지 복근 있었댔슴다 ㅋㅋ 지금은 뭐...
收腹하는 운동 견지하면 근육생김다 ㅋㅋ
문제는 근육이 생겨도 보이지 않는다는것이 문제임다 ㅋㅋㅋ
私教说过，有肌肉，但是都藏在脂肪中＝胖 ㅋㅋㅋㅋ