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| 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 추천 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
크래브 |
2020-06-28 |
11 |
357067 |
|
크래브 |
2020-05-23 |
3 |
300075 |
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크래브 |
2018-10-23 |
9 |
327292 |
|
크래브 |
2018-06-13 |
0 |
362251 |
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 |
2011-03-26 |
26 |
686788 |
|
햄벼그 |
2023-03-19 |
0 |
529 |
|
햄벼그 |
2023-03-19 |
0 |
494 |
|
당나귀띠띠 |
2023-03-19 |
0 |
359 |
|
 아톰다리개튼튼 |
2023-03-19 |
0 |
547 |
|
s쏠s |
2023-03-19 |
0 |
540 |
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| 아톰다리개튼튼 |
2023-03-19 |
0 |
626 |
|
햄벼그 |
2023-03-19 |
0 |
570 |
|
햄벼그 |
2023-03-19 |
0 |
495 |
|
| 아톰다리개튼튼 |
2023-03-19 |
0 |
539 |
|
사프란꽃말이 |
2023-03-19 |
0 |
595 |
|
김삿갓 |
2023-03-19 |
1 |
361 |
|
노랑연두 |
2023-03-19 |
0 |
457 |
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사프란꽃말이 |
2023-03-19 |
0 |
374 |
|
s쏠s |
2023-03-19 |
1 |
458 |
|
김삿갓 |
2023-03-19 |
2 |
312 |
|
햄벼그 |
2023-03-19 |
0 |
618 |
|
김삿갓 |
2023-03-19 |
0 |
276 |
|
사프란꽃말이 |
2023-03-19 |
0 |
516 |
|
황꺼 |
2023-03-19 |
0 |
637 |
|
황꺼 |
2023-03-19 |
0 |
447 |
|
칠갑산산마루에 |
2023-03-19 |
1 |
399 |
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2023-03-19 |
9 |
938 |
|
당나귀띠띠 |
2023-03-19 |
0 |
317 |
|
황꺼 |
2023-03-19 |
0 |
476 |
|
떡상하게하소서 |
2023-03-19 |
1 |
742 |
몸무게가 변함이 없다는건 대량의 비게가 근육으로 전화되였다는 의미인것 같습니다.
숫자는 변화가 없어도 두꺼운 옷 두벌을 벗어내쳣다고 봄 됨다 ㅎㅎㅎ
비게도 싫구 근육도 싫슴다
그냥 몸무게가 뚝 떨어젰슴 좋겠슴다 ㅋㅋ
나는 며칠 저녁 굶어서 몇근 내렷는데..놀러 갓다온게 그대루 대버렷다 ㅋㅋㅋ
어제 저녁 집에 오자마자 된장국 끓여먹은게 얼마나 좋은지 ㅋㅋ 먹구 푹 쓰러졋어
역시 먹는걸 줄여야 하는게 맞는거 같다 ㅋㅋ
이전엔 저녁 안먹구두 운동가능했는데 이젠 저녁안먹구 운동하면 쓰러질꺼 같아~ 좀만 먹구 운동해야지
哈哈 健康最重要 该吃得吃。。
少食多吃就行
응~ 알써~ 저녁은 밥 쪼금만 무야지~
낼또 보쟈 쌰빤러~
운동도 맬 하면 안좋대요. 근육도 휴식이
필요하니까 ㅎㅎ
대신 저녁에 탄수화물 적게 섭취하기 ㅋㅋ
목,토,일 이렇게 할려고 계획하고 있어요
매일은 지쳐서 못할꺼 같아요 ㅋㅋ
손님 와서 요리하는라 바뻐서 자게 못왔슴까?ㅎㅎ