평시 식사중에서 흡수할수 있는 영양 성분이 인체에 어떤 영향을 끼치는지 봅시다.

1.칼슘
   칼슘을 인체 필요한 광물질 중 하나로써 주요하게 골격을 산생하는데 쓴다.인체의 99%좌우
칼슘은 골격과 이발을 강화하는데 수요된다.
  작용은 胆固醇을 낮추고 로인들 痴呆症.고혈압 및 남성들 前列腺炎예방하는데도 좋다
*음식물 래원:우유.깨잎.새우.콩제품등

2.비타민 A
  비타민A를 보면 주요하게 눈 조직(시력)을 보호하고 피부염증을 방지할수 있다.그리고 호흡계통
.소화계통에 한층 보호망을 만들어 세균친입을 방지한다.
  특별히 아이들 골격 발육과 이발 산생에 특별히 필요한다.
*음식물 래원:우유.닭알.물고기.동물 내장등.
  
3.비타민 E
  비타민E는 주요하게 인체 로화를 방지하고 여성들이 미용화장품에도 많이 쓰게 된다.
  주요작용을 보면 심장.피부.눈.간장등 산소 산화작용으로 인한 인체 상해를 감소시킨다.
  그리고 자외선과 환경오염으로 인한 인체에 대한 상해도 감소시킨다.
*음식물 래원:락화생.콩나물.좁살등

다음번 전달 내용:부모들 건강을 보증할수 있는 음식물들.