불면증을 쫓으려면

꿈향기 | 2005.09.20 14:59:31 댓글: 1 조회: 1429 추천: 6
분류기타 https://life.moyiza.kr/lifetips/1476317

     온갖 잡념이 꼬리를 물고 이어져 밤에 잠을 잘 이루지 못할 때가 많다,
이럴 때 쉽게 조치해볼 수 있는 방법 하나는   손으로 엄지발가락을  세게
구부려 주는 것,  이렇게 하면 머리에 모여있던  혈액이 갑자기 에너지를
필요로 하는  엄지발가락 쪽으로  몰리기  때문에 잡념이 사라지고  잠을
이룰수가 있다,식초를  조금 마시거나 양파즙을 머리 가까이에 놓아두고
자는 것도 불면증을 쫓을 수 있는  요령 가운데 하나이다 ,,,~~~~~~~~~
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흐미 (♡.201.♡.135) - 2005/09/27 17:21:27

난 술 마시구 자면 잠이 잘 오데요....

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