사람은 자기 다리를 매일 보기때문에 날씬해 졋는지 안날씬해졋는지는 자기 눈으로

직접 정확히 알수없으니깐요..... 그쪽이 보니깐 4달 동안이라 햇는데 한꺼번에 빠질수도잇어요 정말 꾸준히 해보세요...ㅣ.... 저는 근데 걷기 보다 줄넘기를 중심으로 운동하고 잇거든요.. 정말 줄넘기 그렇게 재미가 없지도 않고 . 친구들이랑 나가서 줄넘기 20분씩 너무 무리 하게 하지마시고 그냥  100번하고 몇분 쉬다가 또하고 그런식으로 반복해서 하다보면 빠져요 ,, 저도 예전에 정말로 뚱뚱햇는데 지금은 많이 빠졋어요 ... 근데 포기 하시지 마시고 그냥 계속 해보세요 ,,,, 물을 많이 먹지 마시구요 . 물을 많이 먹으면 살쪄요!!! 저는 여러가지로 운동해요 ^^ 요가도 하구... 허벅지 빼는 요가 하고 뱃살빼는 요가 하는데 뱃살은 효과없구요 허벅지 살은 효과잇어영!! 그니깐 운동은 포기 하지마시고 끝까지 노력해서 빼길 빕니다 ^^