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소고기 +양파 +브로콜리 물없이 기름없이 단백하면서 맛도 있구
포인트 건강에 좋다는것 ~~~
야체 샐러드 +제철 과일
간편하면서도 영양 만점
수면이 좋아지니 활기찬하루 오늘 도 화이팅 ~
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이번엔 1빠겠죠ㅎㅎ
저두 건강이 최고란 느낌이 많이듭니다
요리 이쁘고 맛있겠어요..
오늘도 홧팅하는 하루가 됩시다 ㅎㅎ
1빠 축하 축하 ㅎㅎ
지금은 정말 건강이 최고죠 ~
그래서 건강을 위해서 영양 만점 예쁜요리
더노력해서 만들려구요 ㅎㅎ
매일 12000보걷기 운동도 한답니다 .
우리같이 화이팅 해요 ~~~
다요트 식단인가요?
예쁘고 담백하고 맛있어보이네요~~~^^
나도 시작해야 되는데 꼼짝하기 싫어서~~~ㅠㅠ
다이어트도 대지만 건강상태가 안좋아서
식단도 바꾸고 영야보충도 하면서 만보 걷기 까지
요즘은 건강도 되찾구 다이어트도 대고 넘 행복하답니다 .
아~~~부럽네요~~~
많이많이 올려주세요~~~
저도 내일부터 따라해보겠습니다~~~^^
잘 하십니다.
정작 아프믄 누기두 댑쌜르 아파해 못 줍니다...
추천.
넘 맛있어보여요. 전 료리하면 버리는게 더 많은거같아요. 찌게 하나하면 세끼네끼 먹어야하고 ㅜㅜ.....
지금은 수면체크하는 아프리도 있군요
잘 보고갑니다
추천,,
추천합니다.