1. 세 안

세안이 제대로 되자 않으면 모공과 피지, 노폐물과 잔여물이 쌓이면서

피부의 세균이 생기게 되면서 여드름이 나게 되는것이랍니다..

세안을 할때 미온수의 물로 부드럽게 그리고 꼼꼼하게 세안을 해주시구요..

그리고 마무리 할때는 차가운 물로 모공을 수축해 주면 여드름을 없애는데

큰 도움이 된답니다.

2. 손으로 만지지 않기

손으로 여드름을 만지게 되면 여드름에 더욱 자극을 주기때문에 오히려 여드름이 더 커질수 있답니다.

손에는 세균이 많이 쌓이기 때문에 피부를 만질때는 손을 깨끗히 씻어주고 만져주어야하며,

기왕이면 만지지 않는게 가장 좋은 방법이랍니다.

3. 충분한 수면

충분한 수면은 건강에도 좋지만 피부관리를 할때에도 좋답니다..

피로가 쌓이게 되면 신경이 예민해지기 때문에 스트레스도 많이 쌓이게 되고

그에 따라서 피지 분비량도 크게 증가해서 여드름이 생기게 된답니다..

하루 수면량은 8시간정도가 적당하며, 깊이 잠드는게 가장 좋답니다..