피부에 좋은 차

겨울 동장군의 기세가 아주 등등한 어제오늘인데요,

춥고 건조한 요즘 날씨에 신진대사를 원활하게 해주는

피부에 좋은 차 한 잔 해보실까요.^^

마르고 건조한 피부는 각질을 만들고 주름을 촉진시킨다는거 많이들 알고 있는데요...

묵은 각질로 인해 모공이 막히면 각종 피부트러블이 심해지기 마련이랍니다.

이럴때의 야외활동은 기미,주근깨,집티등 색소질환을 더 심하게 하기도 하는데요~

요럴때 따뜻한 차 한잔은 피부미용은 물론이고 건강에도 좋은 성분이 함유되어 있어서

체질에 맞는 차를 잔 선택해서 마시면 좋답니다.

옛부터 차는 머리와 눈을 맑게하고, 마음을 안정시켜 스트레스를 완화시켜주며

오장육부의 기능을 돕는 등 여러가지 효능이 있다고 알려져 있습니다.

이 겨울 건강과 아름다움을 챙겨줄 피부에 좋은 차는 어떤 것들이 있을까요?

✔ 구기자차_ 신체순환작용 촉진

구기자차 속에는 베타인과 루틴,콜린성분이 들어 있어 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 성인병을 예방하는데도 도움이 되는데요,

탈모예방과 노화방지에 탁월한 효능이 있고 노화방지에 효능이 좋아서 중장년층 사이 인기가 많은 차이기도 합니다.

구기자는 보습효과가 뛰어나 거친 피부를 촉촉하게 해주면 인체 기혈순환을 원활하게 해 여드름 완화에 좋으며

폐,신장,간 등에 좋고 눈을 맑게 하는 효능도 있습니다.

단, 감기에 걸렸거나 열이 있는 사람은 피하는게 좋다는거 기억하시구요.

구기자를 찬물에 헹군후, 물에 담근채로 30분정도 지나 붉은 비치 나올때까지 우려냅니다.

그 다음 중불에 30분정도 끓여주세요.

구수한 맛을 살리기 위해서는 은근한 불에 가급적 오래 달이는 것이 좋습니다.

✔ 율무차_ 피부 미백

율무는 미백효과가 있어 기미,주근깨 등 잡티제거에 효과적이며 피부를 보호해줍니다.

이뇨작용과 습을 없애는 효능이 있어 다이어트중인 사람들이 마시기 좋은데요,

단, 변비가 있거나 소변을 적게 보는 사람, 임산부는 피해주는게 좋은 차랍니다.

✔ 박하차_ 모공 축소

수렴작용이 뛰어난 박하는 모공이 크거나 탄력이 떨어진 피부에 좋고 가려움과 염증, 여드름에 효과적입니다.

특히, 소화장애나 스트레스로 인한 피부병 치유에 효과가 탁월합니다.

박하를 끓는 물에 넣고 끓인 다음 잎을 제거하고 마시면 됩니다.

✔ 대나무잎 차_ 피부 보습

대나무잎차는 은은한 향과 구수한 맛을 지키고 있으며 몸을 편안하게 해 주는 것이 특징입니다.

대나무잎차는 눈의 부종과 통증을 완화시켜 시력저하를 방지하며

피부보습이 탁월해 건조한 피부의 보습에 효과적입니다.

✔ 당귀차_ 혈액순환 촉진 및 보온효과

향과 맛이 뛰어난 당귀차는 혈액순환 기능을 좋게 해서 피부를 맑고 환하게 만들어줍니다.

특히 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있어 빈혈,냉증,생리불순,생리통과 같은

부인과 질환에도 효과가 좋습니다.

하지만, 설사병이 있거나 기미가 심한 사람은 피하는 것이 바람직하구요.

아무 생각없이 편하게 마시는 차 한잔...

우리의 건강과 아름다움에 관여하고 있답니다.

피부에 좋은 차...

여러분은 어떤 차로 하시겠어요.*^^*