물은 꼭 하루에 8잔?

풀수업 | 2021.12.27 09:06:53 댓글: 0 조회: 601 추천: 0
분류건강·상식 https://life.moyiza.kr/lifetips/4337228
체내 수분 보충, 다이어트 등의 여러 목적뿐만 아니라 물을 많이 먹으면 좋다! 라는 말 때문에, 물은 꼭 하루에 8잔 이상 마셔야 한다고 생각하시는 분들 많으신데요. 짠 음식을 많이 먹거나 소변 색이 너무 샛노랄 경우, 또는 격한 운동으로 인해 땀을 많이 흘렸을 경우 등 수분이 필요한 순간에 적절하게 물을 섭취하는 것은 좋지만 하루에 사람이 꼭 마셔야 할 물의 양이 정해져 있는 것은 아니랍니다. 그러니 갈증이 느껴지는 순간 물이나 차 등을 통해 수분을 섭취해 줘도 문제는 없다는 사실 :) 오히려 무분별하게 물을 너무 과다섭취하게 되면 물 중독에 걸려 사망에 이를 수도 있다고 합니다. 역시 뭐든 과한 것은 좋지 않겠죠?
추천 (0) 선물 (0명)
IP: ♡.202.♡.46
11,892 개의 글이 있습니다.
제목 글쓴이 날짜 추천 조회
옥란화
2009-04-30
0
32052
보라
2006-06-20
1
39743
찬성
2022-03-11
0
661
냐옹이사랑
2022-02-14
0
606
풀수업
2022-02-07
0
658
풀수업
2022-02-07
0
838
풀수업
2022-02-07
0
972
마누카
2022-02-07
0
963
냐옹이사랑
2022-02-07
0
519
냐옹이사랑
2022-01-24
0
686
풀수업
2022-01-18
1
790
풀수업
2022-01-18
1
662
풀수업
2022-01-18
0
643
냐옹이사랑
2022-01-16
0
612
풀수업
2022-01-13
1
621
풀수업
2022-01-13
1
929
풀수업
2022-01-13
1
723
풀수업
2022-01-13
1
703
풀수업
2022-01-13
1
708
마누카
2022-01-09
0
639
마누카
2021-12-29
0
783
풀수업
2021-12-28
1
1071
풀수업
2021-12-28
0
480
풀수업
2021-12-28
0
559
풀수업
2021-12-28
0
745
풀수업
2021-12-27
0
654
풀수업
2021-12-27
0
601
풀수업
2021-12-27
0
649
모이자 모바일