아이들 키 키우는 최고의 운동은?

럭키7세븐 | 2015.09.10 00:19:13 댓글: 0 조회: 454 추천: 0
분류기타 https://life.moyiza.kr/lifetips/2813226
▶성장을 위한 응용 줄넘기

1. 허리는 곱게 펴고 몸은 전방 15도 정도로 기울인다.

2. 시선은 전방 5~10m를 주시하고 턱은 안쪽으로 살짝 당겨준다.

3. 무릎은 살짝 구부리고 앞으로 뛰듯이 줄넘기를 하되 발바닥은 뒤꿈치부터 지면에 닿도록 한다.
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