공부에는 왕도가 있어도 다이어트에는 왕도가 없다. 획기적으로 새롭게 진화된 것이라 해도 결국 ‘꾸준한 자기 관리’라는 다이어트 세계의 대명제를 거스를 수 없다고 느낄 때가 많다. 결국은 습관의 문제다. 나를 이루는 모든 생활을 ‘다이어트식’으로 바꿔야 한다.
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