1. 생활을 원망하지 않는다

행복한 사람은 다른 사람보다 더욱 많은 행복을 갖고있기때문인것이 아니라 생활과 어려움에 대한 태도가 다르기 때문이다. 행복한 사람들은 항상 "왜"가 아닌 "무엇을 위하여"를 묻는다. 그들은 "생활은 왜 나한테 이리도 불공평할가"는 문제에서 너무 많은 시간을 랑비하지 않는 반면 문제해결 방법을 찾기에 노력한다.

2. 안락한 생활을 탐내지 않는다

행복한 사람은 언제나 안락한 생활에 대한 미련을 버린다. 행복은 때로는 안락한 생활을 벗어나야만 느낄수 있기에 종래로 자신을 개변하려 하지 않는 사람은 자연히 생활경험이 결핍한바 진정한 행복을 느낄수 없다.

3. 우정을 느낀다

친구가 많다 하여 행복감을 느낄수 있는것이 아니지만 깊고 두터운 우정은 당신에게 행복감을 가져다준다. 우정이 산생한 귀속감과 단결정신은 당신으로 하여금 신뢰와 충실함을 느끼게 한다.

4. 열심히 일한다

한가지 활동에 몰두하면 인체내 특유한 호르몬을 분비하는데 이 호르몬은 사람으로 하여금 즐거운 상태에 처하게 한다. 연구자들의 발견에 따르면 사업은 잠재력을 발굴하여 당신으로 하여금 수요와 책임을 느끼게 하는데 이는 당신에게 충실감을 안겨준다.

5. 부정적영향을 줄인다

재난, 살인 혹은 기타 부정적인 소식을 적게 접한다면 세계에 대한 아름답고 락관적인 태도를 유지할수 있다.

6. 생활에 대한 이상

행복한 사람은 언제나 끊임없이 목표를 정한다. 일반적으로 우리는 단기목표를 중시함으로써 장기적인 목표를 소홀히 하지만 장기적인 목표를 실현함으로써 우리는 더욱 행복감을 느낄수 있다.

7. 자신에게 동력을 가한다

일반적으로 사람들은 즐겁고 재미있는 일을 통해야만 기분이 홀가분해진다. 하지만 행복한 사람은 공포와 분노속에서 동력을 얻는바 어려움앞에서 용기를 잃지 않는다.

8. 규칙적인 생활

행복한 사람은 종래로 생활을 엉망으로 만들지 않는다. 적어도 사상이 조리있고 명확한바 홀가분한 생활태도를 유지할수 있다. 그들은 모든것을 질서정연하게 정리하는바 질서있고 규칙적인 생활은 사람들에게 자신감을 안겨주고 더욱 쉽게 만족과 즐거움을 느끼도록 한다.

9. 시간을 아낀다

행복한 사람은 시간에 끌려다니지 않는다. 매 30분마다 대뇌는 의식적으로 90초의 시간을 들여 정보를 수집하고 외부환경을 느끼며 호흡계통상황 및 신체 각 기관의 활동을 검사하기에 시간을 아끼고 일에 전념하면 신체의 질병예방능력을 제고할수 있다.

10. 감격의 마음을 지닌다

늘 원망하는 사람은 생활에 대한 불만에 정력을 집중하고 행복한 사람은 기분을 즐겁게 하는 일에 주의력을 집중한다. 생활에 대한 감격에 사람들은 행복감을 느끼기에 행복한 사람들은 생명의 아름다운 면을 더욱 많이 느끼게 된다.