**신발의 중요성

신발이 만들어지기 전 인류는 맨발로 다니고 생활했으며, 점차 생활 환경이 바뀌면서 발을 보호하기 위해 신발이 생겨났다. 걸어 다닐 때 여러 가지 장애를 방어하기 위하여 신발이 생겼지만 그러다 보니 패션성이 강해지면서 기능성보다 디자인이 중요시되어 갈수록 발의 기능을 무시한 형태가 되고 있다.

물론 다양한 디자인으로 패션을 즐긴다는 점에서는 신발의 새로운 발전이 좋은 일이라 생각된다. 그러나 외관만 다양해질 뿐 본래의 역할인 발의 보호에 관해서는 거의 고려되지 않는 신발이 많다.

날이 갈수록 구두로 인해 생기는 발의 질병이 증가하고 있어 발에 부자연스러운 모양을 강요하여 뼈나 근육에 무리한 부담을 주는 나쁜 구두가 몸에 가져오는 트러블이나 병으로 다음과 같은 것이 있다.

남성의 경우, 아킬레스건 주위염증, 무릎 관절염, 통증이나 변형, 기력 감퇴, 집중력 저하, 피로감, 요통, 어깨 결림, 두통, 식욕 부진 등 전신에 영향을 주는 증상들을 들수 있다. 단순한 짓무름 정도가 아닌 구두가 원인으로 스트레스가 쌓이거나 몸 뿐 만 아니라 정신적으로도 여러 가지 증상이 유발되기도 한다.

여성의 경우, 외반 모지, 파고드는 발톱, 무릎 관절염, 통증과 변형, 정신 불안정, 불면증, 건망증, 기력력감퇴, 식욕 부진, 두통,

빈혈, 불임증, 생리통, 유산, 요통, 어깨 결림, 호르몬 이상 등 여러 증상이 생길 수 있다.

신발이 건강에 좋지는 않으나 맨발로 살아 갈 수는 없다. 신발로 인하여 조여졌던 발을 주무르는 한편 발의 혈행을 도울 수 있는 신발을 고르고 선택하는 일이 매우 중요하다.

신발을 고를 때는 짚신을 염두에 두고 결코 발을 죄지 않고 발가락을 펴고 움직일 수 있는 신발을 뜻하며, 길이 뿐 아니라 폭과 발가락 끝, 발등, 족심, 뒤꿈치 등 각 부분을 염두에 두고 잘 골라야 한다.

신발을 고를 때에는 딱딱한 것을 피하고 부드럽고 폭신한 것으로 오후 늦게 발이 팽창 되었을 때 고르는 것이 좋고, 반드시 양쪽을 다 신어보고 편하게 신을 수 있는 것을 골라야 한다.

발을 살리고 제 2의 심장인 발이 제 기능을 다하게 하는 신발을 신는 것이 건강한 생활을 할 수 있는 지름길이기도 하다.