이럴 땐 이런 목욕을....

거품목욕을 즐기며 부드럽고 향긋한 피부를 만들고 싶을 때

피부건조증이 심한 요즘, 보글보글 거품이 풍성한 욕조에서의 거품목욕은 피부를 뽀송뽀송하게 유지하는 데 도움이 된다.

욕조에 따뜻한 물을 나오게 한 다음에 거품목욕제를 푸면서 휘저어 거품이 풍부해지도록 한다.

피곤을 푸는 시원한 느낌을 갖고 싶으면 키위나 오션미스트 혹은 라벤더 향을 달콤한 느낌과 함께 피부에 영양을 주고 싶으면 바닐라나 망고 혹은 오렌지향을 아니면 자기가 좋아하는 향을 선택해서 사용하면 더욱 목욕이 즐겁다.

땀을 흘리고 먼지나 기름이 많은 작업을 하고 샤워를 할 때

스크럽(Scrup)제가 들어있는 거품목욕용품을 사용하여 스폰지로 충분히 거품이 나게 한 다음 거품이 잦아질 정도로 많이 문질러 주어 피부에 묻어 있는 노폐물과 불순물을 제거한다.

외출하기 전 가볍게 샤워할 때

바디 워시나 샤워 젤을 사용하여 충분히 거품을 낸 후 가볍게 문질러 준다. 향이 몸에 배일 수 있도록 충분히 문지른 후 물로 헹구어 낸다. 샴푸, 컨디셔너와 같은 향을 사용한다면 더욱 좋은 효과를 낼 수 있다.

잠자리에 들기 전 누적된 피로를 풀고플 때

잠자리에 들기 전에 충분한 목욕으로 몸에 누적된 피로를 풀고 상쾌한 기분과 함께 피부에 영양을 주고 싶을 때는 욕조에 사해에서 만들어진 향기가 가득한 소금을 물에 푼다.

그리고 몸을 푹 담그고 허브향으로 만들어진 물벼게에 머리와 목을 대고 편안하게 10∼20분 정도 휴식을 취한다.

이미 피곤이 가시면서 피부는 긴장을 풀고 이완된 상태가 된다.

그리고 혈액순환이 활발해지면서 충분하게 피부에 영양이 공급되어 노폐물이 제거된다.

이 때 목욕용 향티(Bath tea)를 살짝 물에 담가서 향을 즐길 수 있다.

이러한 향은 몸에 향긋함을 배어나게 하고, 향에 따라 감기나 기관지염, 관절염, 류마티스, 호흡기, 피부질환 등 다양한 치료효과가 있다. 사해소금, 물벼게, 향티는 목욕용품점에 가면 구입할 수 있다.

시간이 없어 간단하게 즐기고 싶을 때

시간이 없을 때는 간단히 즐길 수 있는 수욕(水浴)과 족욕(足浴)을 하는 것도 좋다.

좋아하는 입욕제나 아로마 오일을 1∼2방울 참가한 섭씨43도 정도의 더운물에 손목 혹은 발의 복사뼈까지 15분 동안 그대로 담근다.

열이나 나른한, 부기가 해소되는 효과가 있다.

방안에서 옷을 입은 채로 할 수 있어서 그 동안 신문이나 책을 읽거나 전화를 걸 수도 있고 방안의 가습효과도 있어서 일석이조의 효과를 얻을 수 있다.

특히 감기에 걸렸을 때는 적은 부담으로 온몸을 따뜻하게 할 수 있는 장점이 있다.

피부상태가 좋지 않을 때

당기는 피부 피부가 건조하다는 뜻이다.

따뜻한 목욕물에 꿀을 조금 섞어10∼15분쯤 들어가 있는다. 보습력을 오래 유지시켜 피부에 윤기를 준다.

끈적이는 피부 땀이 많은 체질엔 녹차가 좋다. 찻잎을 망에 넣고 목욕물에 우려내거나 마시고 남은 티백을 모아놨다가 욕조에 넣고 우린다.

플로보노이드 성분이 냄새를 제거하며 타닌성분이 피부에 탄력을 준다.

윤기없는 피부오이 2개를 갈아 망에 넣어 목욕물에 담가 입욕한다. 피부를 투명하고 윤기있게 만들며 미백효과도 있다.